Одна моя клиентка однажды сказала: «Я закончила лучший ВУЗ Москвы, чтобы сидеть на жопе у компьютера восьмичасовой рабочий день». Такова современная реальность, увы.
Со временем у неё появилась хроническая боль в руке, и она стала пропускать тренировки. А для неё это было подобно наказанию, без тренировок тело офисного работника быстро становится расходным материалом.
Она обошла многих врачей, грамотно организовала рабочее место, с моей стороны претензий к её движению не было. Но ничего не помогало: боль возвращалась, и девушка подсела на обезболивающие.
И тогда мне пришла безумная, почти невыполнимая навязчивая идея: она должна была научиться пользоваться компьютерной мышкой на работе другой рукой 🙈
Было сложно, но она смогла! И это сработало, симптомы боли исчезли совсем.
Я всегда настаиваю на коррекции монотонных ежедневных нагрузок в сторону сбалансированности.
Иногда самое простое, почти абсурдное решение, найденное через внимательный анализ образа жизни, оказывается эффективнее самых сложных медицинских протоколов.
Со временем у неё появилась хроническая боль в руке, и она стала пропускать тренировки. А для неё это было подобно наказанию, без тренировок тело офисного работника быстро становится расходным материалом.
Она обошла многих врачей, грамотно организовала рабочее место, с моей стороны претензий к её движению не было. Но ничего не помогало: боль возвращалась, и девушка подсела на обезболивающие.
И тогда мне пришла безумная, почти невыполнимая навязчивая идея: она должна была научиться пользоваться компьютерной мышкой на работе другой рукой 🙈
Было сложно, но она смогла! И это сработало, симптомы боли исчезли совсем.
Я всегда настаиваю на коррекции монотонных ежедневных нагрузок в сторону сбалансированности.
Иногда самое простое, почти абсурдное решение, найденное через внимательный анализ образа жизни, оказывается эффективнее самых сложных медицинских протоколов.