Тимофей Бараковский | Новый уровень

Ты не сломался и тебе не нужно ещё сильнее стараться

Возможно, ты просто вырос из системы, которая привела тебя сюда.

Может пора построить следующую?

Примерно к тридцати я понял, что уже три года хожу по кругу
.
Это было странное чувство. В целом я вроде бы разобрался в жизни: работа есть, отношения есть, спортом занимаюсь.

Но что-то не так. Как будто я не на своём месте. А что именно не так — объяснить не могу.

При этом я очень старался что-то с этим сделать. Перебирал варианты: менял работу, создавал бизнес, постоянно учился. Я вроде развивался, но ощущение никуда не уходило. Я был тем героем из сказки: «Пойди туда, не знаю куда. Принеси то, не знаю что».

С кем поделишься, услышишь: «Тебе просто надо открыть бизнес, жениться или найти хобби». Советы вроде норм, но я чувствовал: всё это не то.

Как спортсмен я привык, что рост понятен. Хочешь быстрее плыть — поправь технику, увеличь силовые, поработай над разворотом у бортика. А что прокачать здесь?

Я смотрел мотивационные видео на ютубе, где мужик в капюшоне бежит в пять утра, а тебе говорят: «Ты можешь больше!»

Да блин, я знаю, что могу больше)) Я и так нормально спортом занимаюсь. Как то, что я начну тренироваться в пять утра, изменит мою жизнь?

Где-то на пятом круге смены работы, уже в ивент-агентстве, меня позвали на встречу. Сказали, там можно поработать над своим мышлением.

Первая мысль была: «Господи, какой бред. Люди ещё и деньги за это платят?» Но рассказывал мне об этом человек, которого я уважал. Я решил сходить. Хуже же не будет.

И на первой же встрече мне задали вопрос:

«А как ты вообще принимаешь решения?»

Я впервые задумался: а что, если мой заработок, отношения и постоянная смена работы как-то связаны?

Во всех этих историях есть одно общее — я.

С деньгами это было особенно заметно. На каждой работе я чувствовал, что недозарабатываю. И каждый раз думал примерно одно и то же: буду хорошо работать, люди увидят, чего я стою, и начнут платить больше.

Но я сам не знал, как оценить свою работу и превратить её ценность в деньги. Ждал, что кто-то другой разберётся в этом за меня.

Я менял работу, создавал бизнес, учился. А в вопросе денег мой план оставался прежним: хорошо работать и ждать, пока меня оценят. (не оценили)

Вот оно, то что я искал. Вот, что я чувстовал, но не мог понять.

Я всё это время менял декорации, а играл я всегда одно и тоже, самого себя. Поэтому и ходил по кругу, не смотря на все внешние изменния.

Что изменилось, когда я это увидел и начал с этим работать, расскажу отдельно.

Наберём 70 🔥 — напишу продолжение.

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Тимофей, а я Благодарю тебя!
Благодарю тебя, что тогда, Ты выбрал свой путь и тем самым выбором помог мне увидеть свой путь✨.

Ты единственный человек которому я поверила. Потому что ты сам являешься проявителем своего дела🗼.

Благодарю, за то, что помогаешь мне менять своё мышление, и каждый раз видеть откуда я пришла и куда я иду🌈.

Я у тебя училась и учусь навыкам коммуникации.
Благодарю тебя за каждую твою мастерскую и твой вклад в меня🫶.

Благодарю тебя, что ты помог мне найти свой путь и кардинально поменять и развернуть свою жизнь на 360 градусов к себе❤️.

Как получить доступ к бесконечной энергии?

У тебя внутри есть атомный реактор, про который ты просто забыл. Давай сейчас я тебе про него напомню.

Пример из жизни. Вот ты ходишь всю неделю уставший. Утром еле встал, днём уже зае*ался, вечером хочется лечь, чтобы никто тебя не трогал. Залипнуть во что-нибудь, поесть и спать.

И тут начинаешь задумываться. Наверное, надо лучше спать, пить витамины, заниматься спортом и поменьше сидеть в телефоне.

А потом у тебя начинается отпуск.

И внезапно в аэропорт ты встаёшь в пять утра почти без будильника. Прилетаешь, кидаешь вещи в отеле. И вместо того, чтобы «восстановиться после дороги», идёшь гулять.

За день находил двадцать пять тысяч шагов, где-то искупался, куда-то съездил, вечером пошёл ужинать, а в одиннадцать часов ещё сидишь и думаешь: так, а куда теперь?

Я это постоянно замечал, когда жил в Красной Поляне.

Приезжает человек из Москвы, который дома якобы уставший и без сил, и у него вдруг энергия фонтаном из жопы. Давай туда сходим, сюда съездим, пешком поднимемся, в горы пойдём.

Я смотрю и думаю: подожди. А что произошло-то?

Витамины наконец всосались? Воздух в Поляне целительный? Или человек за два часа в самолёте внезапно вылечил своё выгорание?

Да нет.

Ему просто снова стало интересно жить. Он хочет проснуться. Хочет куда-то идти. Хочет увидеть, что будет сегодня. Ему не нужно продавать самому себе идею встать с кровати.

И оказывается, что энергии у нас до хрена, когда нам действительно интересно.

А теперь сравни это со своей обычной жизнью.

Задача может занимать двадцать минут. Но если ты не хочешь её делать, сколько времени она у тебя займёт? Час? День? Неделю?

Ты будешь ходить вокруг неё, пить кофе, смотреть видосы, составлять план, переносить дедлайн, ругать себя, снова обещать начать и в итоге потратишь больше сил на подготовку к действию, чем на само действие.

Потому что огромная часть энергии уходит на то, чтобы заставить себя хотеть то, чего ты уже не очень хочешь.

Тебе каждую задачу сначала приходится самому себе продать. Объяснить, почему надо потерпеть, почему сейчас не время что-то менять, почему нельзя всё бросить, почему сначала необходимо закончить начатое.

И вот так ты годами таскаешь себя за шкирку, а потом говоришь: «Что-то я стал ленивым».

Да не факт, что ты ленивый.Может быть, ты просто задолбался каждый день идти туда, куда сам уже не хочешь.

Тогда естественным образом появляется вопрос, почему тебе постоянно приходится заставлять себя жить собственную жизнь?

Решил проверить. Вдруг вам там удобнее читать каналы, а я и не в курсе

Дорогой дневник...

Недавно разговаривали с друзьями про жизнь, достижения, кто куда пришёл. И я поймал себя на мысли, которая довольно хорошо отрезвляет эго.

Очень многое из того, что сегодня я считаю просто собой, когда-то мне передали другие люди.

С мышлением вообще забавная штука. Если несколько лет чем-то пользуешься, начинает казаться, что ты всегда так умел. Всегда так думал, принимал решения, разговаривал с людьми.

А потом вспоминаешь себя десять лет назад и понимаешь, что нихрена.

В этом посте хочу написать благодарность людям, которые когда-то сильно на меня повлияли и помогли стать тем, кто я есть сейчас.

Хочу сказать спасибо:

Василию. Мы работаем вместе около восьми лет. Наверное, главное, что он мне дал, это возможность увидеть собственное мышление со стороны. Как я принимаю решения, каких людей выбираю, чего боюсь, где сам себя обманываю. За эти годы я научился смотреть на одну ситуацию с нескольких сторон и в целом намного лучше понимать, из чего я вообще строю свою жизнь.

Илье, за то, что поставил мне переговоры. Мой самый яркий кейс, это история с нашей родовой землёй. Старые обиды, несколько родственников, разные интересы. В итоге я смог со всеми договориться и вернуть семье землю. Но важнее даже не этот случай. Переговоры работают у меня каждый день: клиенты, границы, путешествия, условия, первое «нет», которое часто вообще ничего не значит. Навык, которому я когда-то учился сотни часов, до сих пор постоянно возвращает вложенное.

Андрею за то, что.по сути, дал мне профессию. Когда я начинал коучинг, у меня не было имени и большого опыта. Была понятная схема работы с человеком, задачей и результатом. Меньше чем за полгода я вышел примерно на 500 тысяч рублей в месяц, потом начал работать с сильными предпринимателями, известными людьми, VIP-клиентами. И большая часть базы, на которой я работаю сейчас, появилась именно тогда.

Павлу, за то, что я глубже разобрался в собственных желаниях и понял, каким именно коучем хочу быть. Что мне интересно работать не с поверхностными симптомами, а с причинами: почему человек живёт не так, как хочет, занимается не своим делом, боится выбирать, тащит на себе чужие ожидания. В какой-то момент оказалось, что больше всего мне нравится помогать людям отвечать на те вопросы, с которыми когда-то сам приходил к другим.

Все эти люди давно не находятся рядом со мной каждый день. Но то, что они когда-то мне передали, продолжает работать.

Илья не стоит рядом на переговорах. Андрей не сидит на моих сессиях. Василий не принимает за меня решения. Павел не выбирает за меня, как жить. Но их вклад давно стал частью меня.

Более того. Это вклад стал вкладом и в мой подход работы, который я внедряю каждому, кто работает со мной. Это качественная инвестиция, которая становится с каждым годом только дороже. На эти навыки я внедряю новые инструменты, усиливаю их через новые ситуации с клиентами.

Поэтому мне сейчас довольно сложно поддерживать красивую историю про self-made man. Очень многое я сделал сам.Но очень многое из того, чем я это делал, мне когда-то дали другие люди.

И 21-го сентября я буду рад поделиться частью этих инструментов с тобой на открытом уроке своей коучинговой группы "новый уровень". Только важное условие, важно прийти туда открытым, готовым слушать и внедрять то, что возможно не сразу ляжет в твою картину мира.

🫱🏻‍🫲🏼Если готов довериться и вместе со мной пойти в новый уровень жизни — регистрируйся по ссылке в этом посте: https://t.me/Timofey_Barakovskiy/1567

Душевная рекомендация

Больше года назад я начал системно работать над тем, чтобы более грамотно восстанавливаться.
Я всегда хвастался тем, что особо не напрягаюсь и вообще вроде как не стрессую.

Но когда начал глубже изучать этот вопрос и обращать внимание даже на временное напряжение, связанное с работой или какими-то жизненными ситуациями, понял, что напряжения в моей жизни довольно много.

Я как будто прошёл первый уровень этой игры. Избавился от базовых видов стресса, связанных с типичным образом жизни. Офисом, нелюбимыми и неприятными задачами, общественным транспортом, ранними подъёмами.

И оказалось, что дальше есть ещё уровни.

Примерно год назад я открыл для себя новый вид массажа. Обычный массаж для меня уже базовый уровень. Что там, сходил раз в неделю, чтобы просто поддерживать тело в хорошем состоянии.

А потом я попробовал массаж лица и головы.

Когда тебе массируют голову, думать практически невозможно. Ты просто отключаешься и лежишь. И я вообще не представлял, сколько напряжения скапливается в голове и на лице, пока не начал это замечать.

Лично своё лицо я доверяю прекрасной Юле. Она принимает в очень уютном кабинете, и у неё просто невероятно мягкие, тёплые руки.

Вы знаете, в этом канале я не делаю вообще никакой рекламы. Все контакты, которыми делюсь, я проверил ни один раз на себе лично.

В этот раз делюсь контактом Юлии. Если хотите попасть к ней на массаж и словить полный расслабон и восстановление — пишите "хочу массаж" ей в личку @facemassage_expert

А что ты будешь делать, если будет война?

Когда я 10 лет назад начал заниматься собой, я встретил наставника, чьи слова часто не понимал. Я думал, он хвастается, говорит неправду.

Я был обычным человеком, который на вопрос «что ты будешь делать через 10 лет?» отвечал, ну откуда я знаю?

Помню встречу, где мы обсуждали будущее. Меня просто разрывало от непонимания. Ну как он может говорить, что знает, что будет делать через 10 лет?

И почему он абсолютно спокоен на эту тему?

Тогда я верил, что спокойствие и устойчивость даёт определённость. Знать заранее. Иметь план, деньги, гарантии, вот тогда можно быть спокойным. А раз у меня этого не было, я имел полное право тревожиться.

Я спросил его, а что ты будешь делать через 10 лет?

Он ответил до неприличия просто:

«Буду работать с людьми. Вести разговоры».

— Ну а если будет война? (умник ты хренов)

— Значит, будем сидеть в подвале и вести разговоры.

И вот только тогда я реально первый раз задумался, а что если и вправду.

Можно быть спокойным не потому, что знаешь будущее. А потому, что его состояние и то, чем он занимается, не зависит от обстоятельств?

У моего наставника, например, разговоры с людьми были не про план, а про то, кто он по факту.

Например врач. Он врач в ковид, в революцию, в атомной войне, в деревне или в городе. Он знает, кто он и что он будет делать.

Та же история с деньгами.

Мне часто говорят на сессиях:

«Тимофей, мне не хватает финансов. Как только я буду больше зарабатывать, я буду чувствовать себя стабильно». Знакомо?

Хорошо, а что мешает зарабатывать больше уже сейчас?

Не умею себя продавать, не проявляюсь, не пробую делать больше. А почему? Потому что не уверен, что получится.

То есть причина банально в том, что у тебя нет уверенности, что получится.

Стабильность появляется не от цифр на счёте. А от понимания, что я смогу, я справлюсь.

Деньги не дают уверенность. Уверенность даёт деньги. И она же остаётся, даже если денег вдруг не станет.

📌Следующая серия постов будет как раз про формулу антихрупкости через работу с мышлением. И начнём мы с вами с эфира, который будет уже завтра в 19:00 МСК

На нём обсудим фундамент. Как сохранить то, что есть и продолжать расти, когда вокруг "жопа".

Программа эфира по ссылке: https://t.me/Timofey_Barakovskiy/1554

❌Записи эфира не будет.