☕️☕️Всем привет, котики 🤎
☕️☕️На этой неделе пообщалась с моими любимыми дорогими коллегами и внезапно поняла, что не у всех, как у меня, такой восторг от приближающейся осени и прохладной погоды.
Так что решила, что вам нужен этот пост 🥹 Ведь год назад он мне был ОЧЕНЬ нужен.
Сегодня ни методики, ни материалов, ни экзаменов. Сегодня о том, как немного подумать о себе этой осенью и войти в новый учебный год на позитивной волне.
Расскажу, что помогает лично мне настроиться на рабочий лад и сохранить ресурсы, которые в сентябре удивительно быстро испаряются 🙂 Может быть, что-то заберёте себе или придумаете свой маленький осенний ритуал.
🕯️Для начала — мы всё-таки очень сильно то, что нас окружает.
Я стараюсь создавать вокруг атмосферу, в которой приятно находиться и работать. У меня это максимально девочковые радости: свечи, ежедневник, красивая ваза, цветы. С лета появилась традиция: раз в неделю покупать себе цветок. Каждый раз разный, по настроению. Это как сходить на свидание с собой 🥹
А к осени я уже заказала свечу с WB в виде тыквы — арт. 253581215. Ну не прелесть ли??? 🎃
Дальше включается мой внутренний амбассадор хюгге.
Я нашла ещё один неочевидный способ создавать уют — парфюмы.
Осенью меня особенно тянет ко всему тёплому, сладкому и обволакивающему. Сам поиск «того самого аромата этой осени» уже можно превратить в маленькое событие: пойти одной, с подругой или другом, затестить миллион ароматов и выбрать свой.
У меня сейчас это Jusbox Sisters B4 Misters — фруктовый, сливочно-сладкий и очень уютный аромат. Для меня он пахнет буквально объятиями.
Для мужа — клубничным печеньем. Ну как бы ладно ☕️
💪Ещё одна моя база на осень — спорт и массажи.
Не надо, пожалуйста, вот этого «с сентября новая жизнь, пять тренировок в неделю и встаём в 6 утра». Наоборот.
На этой неделе я сходила на растяжку + МФР и вышла с ощущением, будто своё тело сводила на терапию к психологу. Его там обняли, пожалели, сказали много добрых слов и отпустили домой 🐱
Необязательно каждый раз мучить себя тяжёлыми тренировками. Иногда телу нужен не очередной вызов, а что-то мягкое и бережное.
Про хобби долго говорить не буду — вы и сами всё знаете))
Я вот снова начала вязать. Вяжу больше десяти лет, но периодически ресурса на это просто нет.
И здесь я поняла ещё одну вещь, милые: если хочется отдохнуть, необязательно выбирать новое суперсложное хобби и героически учиться с нуля.
Иногда новое — это вообще ни разу не отдых.
Тревожники, я с вами 🤝🏻 Рисуете по номерам? Возьмите формат поменьше, сложность пониже и отвалите от себя любимых 🥰
🧸И последнее, наверное, самое осеннее — тактильность.
Скоро работы станет больше у всех: кто-то вернётся в школу, кто-то — в стены своей квартиры и Zoom 😅 Сделайте маленьким ритуалом переодевание в «рабочий уют».
Не в ту футболку, в которой мы проходили всё лето. Я знаю. Она прекрасна. Она родная. Мы с ней многое пережили.
Но попробуйте найти одежду, материал которой хочется трогать. Что-то, что ощущается так, будто вас обратно укутали в одеяло.
Комфортно работать только в пижаме? Прекрасно. Пусть будет пижама. Просто мягкая, тёплая и приятная к телу.
Из последнего я взяла на осень жилетку из вискозы и теперь не хочу её снимать. А ещё вяжу себе шарф из пуха норки 🧶
В общем, исследуйте свои материалы, запахи, ритуалы, любимые чашки, цветы, свечи — всё то, из чего по кусочкам собирается ощущение, что вам здесь хорошо.
Потому что новый учебный год всё равно придёт. Дети придут. Экзамены тоже никуда не денутся 😢
Но, может быть, в этот раз мы встретим сентябрь не только с новым расписанием и папкой материалов, а ещё и немного позаботившись о человеке, которому со всем этим расписанием потом жить. 🤎
#TeachersLife@ToolboxbySofi
☕️☕️На этой неделе пообщалась с моими любимыми дорогими коллегами и внезапно поняла, что не у всех, как у меня, такой восторг от приближающейся осени и прохладной погоды.
Так что решила, что вам нужен этот пост 🥹 Ведь год назад он мне был ОЧЕНЬ нужен.
Сегодня ни методики, ни материалов, ни экзаменов. Сегодня о том, как немного подумать о себе этой осенью и войти в новый учебный год на позитивной волне.
Расскажу, что помогает лично мне настроиться на рабочий лад и сохранить ресурсы, которые в сентябре удивительно быстро испаряются 🙂 Может быть, что-то заберёте себе или придумаете свой маленький осенний ритуал.
🕯️Для начала — мы всё-таки очень сильно то, что нас окружает.
Я стараюсь создавать вокруг атмосферу, в которой приятно находиться и работать. У меня это максимально девочковые радости: свечи, ежедневник, красивая ваза, цветы. С лета появилась традиция: раз в неделю покупать себе цветок. Каждый раз разный, по настроению. Это как сходить на свидание с собой 🥹
А к осени я уже заказала свечу с WB в виде тыквы — арт. 253581215. Ну не прелесть ли??? 🎃
Дальше включается мой внутренний амбассадор хюгге.
Я нашла ещё один неочевидный способ создавать уют — парфюмы.
Осенью меня особенно тянет ко всему тёплому, сладкому и обволакивающему. Сам поиск «того самого аромата этой осени» уже можно превратить в маленькое событие: пойти одной, с подругой или другом, затестить миллион ароматов и выбрать свой.
У меня сейчас это Jusbox Sisters B4 Misters — фруктовый, сливочно-сладкий и очень уютный аромат. Для меня он пахнет буквально объятиями.
Для мужа — клубничным печеньем. Ну как бы ладно ☕️
💪Ещё одна моя база на осень — спорт и массажи.
Не надо, пожалуйста, вот этого «с сентября новая жизнь, пять тренировок в неделю и встаём в 6 утра». Наоборот.
На этой неделе я сходила на растяжку + МФР и вышла с ощущением, будто своё тело сводила на терапию к психологу. Его там обняли, пожалели, сказали много добрых слов и отпустили домой 🐱
Необязательно каждый раз мучить себя тяжёлыми тренировками. Иногда телу нужен не очередной вызов, а что-то мягкое и бережное.
Про хобби долго говорить не буду — вы и сами всё знаете))
Я вот снова начала вязать. Вяжу больше десяти лет, но периодически ресурса на это просто нет.
И здесь я поняла ещё одну вещь, милые: если хочется отдохнуть, необязательно выбирать новое суперсложное хобби и героически учиться с нуля.
Иногда новое — это вообще ни разу не отдых.
Тревожники, я с вами 🤝🏻 Рисуете по номерам? Возьмите формат поменьше, сложность пониже и отвалите от себя любимых 🥰
🧸И последнее, наверное, самое осеннее — тактильность.
Скоро работы станет больше у всех: кто-то вернётся в школу, кто-то — в стены своей квартиры и Zoom 😅 Сделайте маленьким ритуалом переодевание в «рабочий уют».
Не в ту футболку, в которой мы проходили всё лето. Я знаю. Она прекрасна. Она родная. Мы с ней многое пережили.
Но попробуйте найти одежду, материал которой хочется трогать. Что-то, что ощущается так, будто вас обратно укутали в одеяло.
Комфортно работать только в пижаме? Прекрасно. Пусть будет пижама. Просто мягкая, тёплая и приятная к телу.
Из последнего я взяла на осень жилетку из вискозы и теперь не хочу её снимать. А ещё вяжу себе шарф из пуха норки 🧶
В общем, исследуйте свои материалы, запахи, ритуалы, любимые чашки, цветы, свечи — всё то, из чего по кусочкам собирается ощущение, что вам здесь хорошо.
Потому что новый учебный год всё равно придёт. Дети придут. Экзамены тоже никуда не денутся 😢
Но, может быть, в этот раз мы встретим сентябрь не только с новым расписанием и папкой материалов, а ещё и немного позаботившись о человеке, которому со всем этим расписанием потом жить. 🤎
#TeachersLife@ToolboxbySofi