НАШ психолог

@TreningiNizamova Нравится 2

Канал практикующего психолога, ведущего консультации со взрослыми и детьми, индивидуальные и семейные терапии, а также тренинги.
По вопросам публикаций - @ANizamov
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
03.01.2018 13:28
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
15 782
подписчиков
~3.1k
охват 1 публикации
~1.4k
дневной охват
~3
постов / нед.
19.8%
ERR %
14.99
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
4599 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
12 репостов
MedScience
lisTelegram Каталог.
Идеи дизайна
Психология
Школа цветоводства
Объектив
Интересная планета
Моя Москва
Психология успеха
It's Success
Crazy Eng
English / Английский
Paradise👑
Моя кухня🍰 от"Safikum"
Научный Фак
Секс Фактор
Аудиознания
Must Read | Книжный Рай
Обои HD ✔️
🇬🇧 eEasy English
Inbreak | Wallpapers
Дизайн интерьера
Скорая Помощь
Секреты смартфона📱
Existentia
Авторский Блок
Fishki.net
Forester
Уютная Библиотека
Языкознание
Научный Фак
Must Read | Книжный Рай
Smаrt Mоnеy 💰
Большая библиотека📚
Упоения Кадр
Existentia
Секс Фактор
Изнанка (мы переехали)
🇬🇧 eEasy English
Каналы, которые цитирует @TreningiNizamova
InveStory
Интересная планета
Моя Москва
Объектив
Психология
Школа цветоводства
Психология успеха
Идеи дизайна
RUpro
П С И Х О Л О Г И Я
Helvetica
Ментальная Арифметика
Ключ к Ребёнку
Моя кухня🍰 от"Safikum"
Авторский Блок
Секс Фактор
‘taè baby’
Forester
Психоделика
English / Английский
Existentia
Аудиознания
Must Read | Книжный Рай
Дизайн интерьера
Обои HD ✔️
Inbreak | Wallpapers
Скорая Помощь
Научный Фак
Языкознание
🇬🇧 eEasy English
Fishki.net
Уютная Библиотека
Секреты смартфона📱
Smаrt Mоnеy 💰
‘taè baby’
Психоделика
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
#мысли_на_ночь

⭐️«Сегодня перед сном подумайте о том дне, когда мы снова сможем выйти на улицу. О том, как мы снова обнимемся, а возможность отправиться за покупками всей семьей покажется праздником.

Подумаем о том времени, когда в нашу жизнь вернутся кофе в баре, объятия, фото людей, прильнувших друг к другу, любимая работа.🌎

Подумаем о том, когда происходящее станет воспоминанием, а наша нормальная жизнь покажется подарком — неожиданным и прекрасным.🌈

И мы полюбим все то, что до сегодняшнего дня казалось само собой разумеющимся. ❤️И будем ценить каждую секунду.

☀️Купание в море, солнце допоздна, закаты, тосты, смех. Мы снова будем смеяться вместе.💪

Сил вам и мужества.🙏

Скоро увидимся!»😉
#авторнеизвестен


Занимайтесь саморазвитием на карантине дома вместе с @TreningiNizamova
👍 23
❤️ 45
💪 4
💯 5
👎 2
Читать полностью
Карантин это полезно

На улице 2020 год, во всем мире короновирус, карантин почти в каждой стране, хаус и вроде бы все плохо (денег не хватает, работы нет, приходится сидеть дома и т.п.), но, если задуматься, то от этого карантина есть и очень хорошие плюсы.😊

❇️Родители начинают больше уделять времени своим детям, вместе с ними заниматься уроками, больше замечать, как растут их дети, а не пачки документов на работе.
❇️Семья в полном составе начинает общаться между собой, больше проводить времени вместе, устраивать семейные праздники и вводить новые традиции.
❇️Многие начинают заниматься саморазвитием, осваивать интернет, дистанционное обучение и понимать, что от такого формата обучения есть хорошая польза.
❇️Девушки начинают учиться готовить, вязать, шить, делать генеральную уборку своими силами.
❇️Парни начинают помогать по хозяйству своим родителям.
❇️Природа начинает восстанавливаться от переизбытка выхлопных газов машин, озера начинают становиться чистыми, люди начинают дышать кислородом и чувствовать, как пахнут весенние цветы.
❇️Народ начинает задумываться о том, что нужно делать заранее, чтобы не переживать о «черном дне», который может прийти неожиданно или вообще подумают о том, а что же хотят на самом деле.
❇️Соседи начинают снова дружить и помогать друг другу.
❇️Меньше становиться ДТП на дорогах.
❇️Система здравоохранения проверяется на прочность и побеждает на «линии огня».
❇️Быстрыми темпами начинает развиваться внутреннее производство товаров в странах, начинают появляться новые форматы удаленной работы, осваиваются новые технологии и новые профессии и т.д.

♨️Карантин не только оберегает наше здоровье, но и тот период в жизни, когда нужно остановиться, оглянуться вокруг и подумать – а туда ли я иду всю свою жизнь? Время, чтобы сделать свои выводы, принять решения, расчистить свои бумаги и даже заняться самообразованием.

Проводите время карантина дома с пользой для себя, своей семьи и своей страны.

🙏🏻Будьте здоровы и берегите себя и окружающих!

#карантинэтополезно #карантинспользойдлясебя #оставайсядома #занимайсясобой #семьялучшиедрузья

А вы согласны? __Жмите на смайлы, выражайте свое мнение.__ Нам это важно! 👇🏻👇🏻

Занимайтесь саморазвитием на карантине дома вместе с @TreningiNizamova
👍 97
❤️ 14
💪 3
💯 9
👎 5
Читать полностью
Не пытайтесь

В мире, все что нас окружает, это лишь то, что мы придумали себе сами. 🧠 Нам по всюду говорят, что если хочешь изменить себя, то нужно больше работать, иметь лучшую машину, лучшую и перспективную работу, самую красивую жену и самых умных детей. Но в чем же счастье?

Да, когда ты успешен, за тебя говорят твои доходы, 💰твоя роскошная машина и костюм за 2 500 долларов. Но что происходит с нами? Мы счастливее от этого или нет? Я думаю, что тот, кто имеет на первый взгляд все самое дорогое и самое лучшее, больше несчастен. Ведь ему нужно постоянно улыбаться, выглядеть на все 100%, вести себя по «богатому», в отличии от «простого» человека. Но что происходит у них в душе⁉️ Пустота и страх, от того, что от него могут отвернуться все, кто рядом с ним, когда у него есть деньги.

Кто-то из вас со мной не согласиться, но я знаю, о чем я говорю. 💯Не важно какое у тебя состояние, физическое, материальное, не важно сколько миллионов ты зарабатываешь в месяц, важно кто ты на самом деле и каким ты себя принимаешь.

❇️Не пытайтесь преломить себя, ради чего-то лучшего, большего. Живите таким, какой вы настоящий. Примите все свои достоинства и недостатки. И когда вы поймете и примите свои недостатки, посидите и подумайте, как они (недостатки) могут помочь вам стать тем, кем вы хотите. ♨️В погоне за «навязанным» счастьем, мы часто упускаем свое «настоящее» счастье.

❗️Примите ответственность за свою жизнь на себя и начните менять свою жизнь с самого себя.

Занимайтесь саморазвитием на карантине дома вместе с @TreningiNizamova
👍 31
❤️ 6
💪 2
💯 8
👎 2
Читать полностью
Многие из нас стараются шутить, подбадривать друг друга.Это здорово, будем продолжать.

Но вместе с тем, внутреннее напряжение, тревога от неизвестности нарастает и снаружи, и главное изнутри.

Возможно мы это полностью не осознаем. И мы стараемся в этом не признаваться. Главное самим себе. А это опасно. Это копится, обрастает страхами и накопившимися вопросами и прочим, и разъедает изнутри. Это ведёт к проблемам со здоровьем, ослаблению иммунитета и нарастание внутри личностных и межличностных проблем. Снежный ком.⭐️

Поэтому, ОБЯЗАТЕЛЬНО, ПРЯМО СЕЙЧАС НАЧИНАЙТЕ ПРОФИЛАКТИКУ.

Если вам страшно - говорите об этом с близкими, звоните психологам, звоните в горячие линии и безоплатные психологические службы. Не копите злость и страхи, это чревато.

❗️Говорите о своих чувствах, плачьте и кричите. Но один очень важный момент - вовремя говорите себе СТОП. Поистерил, отряхнулся, умылся, выпрямил спину и пошёл творить добро.

☝️Банально, но ЖИЗНЕННО необходимо: физическая нагрузка, зарядка, видео контент курсы спортивные сейчас в изобилии. Например поставьте себе задачей за карантин выучить один танец, сесть на шпагат, освоить 3 асаны, научиться пяти приёмам карате. Учитесь правильно дышать. Скачайте техники медитации, очищения и наполнения. Ванны с солью или пеной.

Карантин-лучшее время для развития навыка, о котором вы мечтали - английский, рисование, пение, менеджмент, психология и т.д.

✳️Ешьте и спите - полноценно. Да, да, да.

✳️Играйте в игры - они есть в доступе в интернет. Вспомните детство, в конце концов.

✳️Если вам страшно - работайте со страхом, техник по работе со страхом в изобилии в сети.

✳️Не ходите дома в старых трениках- наряжайтесь, украшайте себя и дом.

🙏Простые правила. Их выполнение спасёт не только вас и вашу семью, но и защитит от многих бед страну.
#авторнеизвестен

Кстати, мы запускаем онлайн-марафоны. Подробности будут позже. 🎉

Занимайтесь саморазвитием дома вместе с @TreningiNizamova
👍 37
❤️ 16
💪 4
💯 3
👎 2
Читать полностью
Доброе утро, мир! ☀️ Прекрасного начала новой недели. 😊

Несмотря на сложную ситуацию в мире, связанную с короновирусом, не теряйте оптимизм и веру в себя, а также соблюдайте все меры предосторожности! 🙏

НАШ Психолог будет рядом!❤️ Хорошего дня!
👍 46
❤️ 20
💪 5
💯 6
👎 1
Милые дамы нашего канала! Поздравляем вас с Международным женским днём! Желаем вам счастья, здоровья, красоты, тепла, цветов, мужского внимания и любви. Пусть все ваши желания исполняются, все задумки и мечты превращаются в реальность. Оставайтесь всегда такими прекрасными, женственными и нежными!
🌷🌷🌷🎉❤️

С уважением, команда канала "НАШ психолог" !
🌷 11
❤️ 50
🎉 3
😍 10
❤️С праздником, милые дамы!❤️

С уважением, @TreningiNizamova
🌷 17
🌺 1
🌸 8
🌹 7
💐 4
Здравствуйте.
Радостная новость для тех, кто хочет поиграть со своим подсознанием.

Играем в эту субботу 22 февраля 2020 года с 11 до 14 часов (Ташкентское время) в здании Республиканской высшей школы бизнеса и управления.

📌Ориентир - бывшая гостиница Россия.

Количество мест - всего 6 человек.

💰Стоимость - 280 000 сум. Вкусняшки прилагаются🙃 Предоплата обязательна.

За дополнительной информацией и регистрацией в личный чат @ANizamov

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
События, которые мы притягиваем в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться.

Согласны с этим?
💯 Да
⛔️ Нет
🚫 50 / 50

@TreningiNizamova
💯 213
⛔️ 14
🚫 18
А теперь можно и поиграть 🎲 со своим подсознанием🙃

Жизнь - игра, а мы в ней либо игроки, либо фигуры. Решаем только мы сами

Хотите сыграть со своим подсознанием?
❤️ Да
🙊 Нет

#психология #тигр #рост #живитвори #жизньвкайф #каузальныйинтеллект #рвшбу
❤️ 206
🙊 10
Дарите радость своим любимым. Это не сложно 😊
Любите и будьте любимыми❤

Хороших выходных! 🙏

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Язык любви - форма и способ, которым один человек дарит свою любовь другому.

В любви есть свои языки. Если вы будете говорить о своей любви на языке, непонятном любимому, ваша любовь так и останется для него непонятой. Свою любовь другому человеку нужно доносить на том языке, который ему близок и понятен. А языков у любви много: кому-то ближе язык слов, кому-то язык действий, кому-то язык прикосновений...

Если для одного любить - это помогать, а для другого - сидеть и смотреть друг другу в глаза, то эти два любящих человека вечером после работы могут друг друга не понять. Она гремит кастрюлями на кухне, готовит для любимого ужин и злится на него, чего он сидит на диване и не помогает. А любимый в это время сидит на диване и грустит, почему любимая с ним не посидит и все время от него убегает на кухню...

Основные языки любви - это:

Касания и поцелуи - любимого хочется касаться, держать за руку, поцеловать...
Время вместе - если любимые проводит время с кем угодно, но не со мной, это обидно. А если ему хочется побыть вместе с вами, это - радость!
Слова любви - от любимого хочется слышать, что вы ему дороги, что он вас - любит!
Забота - это любая действенная помощь, включая стирку, поход в магазин и любые мелкие услуги кстати).
Секс - да, это удовольствие и подтверждение близких отношений.
Слушаться - ради любимого можно когда-то не спорить, а просто взять и сделать. Почему? Потому что для любимого.
Внимание к любимому - когда о любимом помнишь и думаешь, хочется ему об этом сказать. Смс, просто так позвонить, мелкие сувениры из поездки, подобрать подарок заранее - это говорит о том, что на вопрос: "Где твоя душа?" у вас правильный ответ.
Подарки - любимому хочется подарить весь мир. А если не получается весь мир, то подарок дорогой, достойный и эксклюзивный.
Оживление. Если рядом с любимым у тебя лицо живее, чем с кем бы то ни было - значит, твой любимый действительно для тебя любимый, то есть источник жизни.

Любите друг друга и говорите это любимым!❤ С праздником! ❤❤❤
@TreningiNizamova
Читать полностью
С добрым утром, мир! ☀️ Чудесного дня и волшебства в жизни!
Сегодня волшебный магический день. Проведите этот день с пользой и поставьте цели для себя в жизни! Они точно сбудутся ❤️

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
🔎 Интерпретация к тесту 🔍
Люди с высоким коммуникативным контролем, постоянно следят за собой, хорошо знают, где и как себя вести, управляют выражением своих эмоций. Вместе с тем у них затруднена спонтанность самовыражения, они не любят непрогнозируемых ситуаций. Их позиция: «Я такой, какой я есть в данный момент». Люди с низким коммуникативным контролем более непосредственны и открыты, у них более устойчивое Я, мало подверженное изменениям в различных ситуациях.

Подсчет результатов: По 1 баллу начисляется за ответ «Н» на 1, 5 и 7 вопросы и за ответ «В» на все остальные. Подсчитывайте сумму баллов. Если вы искренне отвечали на вопросы, то о вас, по-видимому, можно сказать следующее.

0—3 балла — у вас низкий коммуникативный контроль. Ваше поведение устойчиво, и вы не считаете нужным изменяться в зависимости от ситуаций. Вы способны к искреннему самораскрытию в общении. Некоторые считают вас неудобным в общении по причине вашей прямолинейности.

4—6 баллов — у вас средний коммуникативный контроль, вы искренни, но несдержанны в своих эмоциональных проявлениях, считаетесь в своем поведении с окружающими людьми.

7—10 баллов — у вас высокий коммуникативный контроль. Вы легко входите в любую роль, гибко реагируете на изменение ситуации, хорошо чувствуете и даже в состоянии предвидеть впечатление, которое вы производите на окружающих.

Отличных выходных!🙏❤
@TreningiNizamova
Читать полностью
🔎 ТЕСТ НА ОЦЕНКУ САМОКОНТРОЛЯ В ОБЩЕНИИ🔍

Внимательно прочтите 10 предложений, описывающих реакции на некоторые ситуации. Каждое из них вы должны оценить как верное или неверное применительно к себе. Если предложение кажется вам верным или преимущественно верным, поставьте рядом с порядковым номером букву «В», если неверным или преимущественно неверным — букву «Н».

1. Мне кажется трудным искусство подражать привычкам других людей.
2. Я бы, пожалуй, могу свалять «дурака», чтобы привлечь внимание или позабавить окружающих.
3. Из меня мог бы выйти неплохой актер.
4. Другим людям иногда кажется, что я переживаю что-то более глубоко, чем это есть на самом деле.
5. В компании я редко оказываюсь в центре внимания.
6. В разных ситуациях и в общении с разными людьми я часто веду себя совершенно по-разному.
7. Я могу отстаивать только то, в чем я искренне убежден.
8. Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня ожидают видеть.
9. Я могу быть дружелюбным с людьми, которых я не выношу.
10. Я не всегда такой, каким кажусь.

⬇ Интерпретация к тесту будет через 3 часа⬇
@TreningiNizamova
Читать полностью
🎯Вы сможете! Главное - желание! 🎯

С добрым утром!☀️
Отличного дня и хорошего настроения!
​​ВАЛСЕНС - Увлажняющий и возбуждающий гель из Италии с удивительным эффектом для вас и вашего партнера ♥️

Купить по специальной цене тут👈
Здравствуйте! 🤝
А вы согласны с этим?
Да - 👍 / Нет - 👎 / 50/50 - ✊
👍 224
👎 4
✊ 11
Я ОДИНОК(А)

Очень часто слышу такую фразу. Да и картинка попалась про то, что ты всегда один.👆Вот и решил помыслить на тему одиночества. Одиночество - хорошо или плохо?🤔

Кто-то скажет что одиночество это плохо, потому что тебя никто не ждет, никто не позвонит и не спросит как дела, никто не позовет погулять и т.д.
Но кто-то согласиться со мной, что одиночество это хорошо. Сейчас объясню свою позицию.

Когда ты один, у тебя появляется особенная возможность, которая не всегда есть у тех, кто в постоянном контакте с людьми. Эта возможность заключается в том, чтобы побыть одному .... с самим СОБОЙ.

Да, побыть наедине со своим телом, разумом. Есть возможность прислушаться к тому, что хочет твоё внутреннее эго, послушать что говорит твой внутренний голос.

И когда ты сможешь услышать самого себя в тишине, ты поймешь, что на самом деле хочешь ты.

Пример моей позиции - данный текст. Долго думал о чем написать. Сегодня, я остался наедине с самим собой, и понял, вот тема поста, которая интересует многих.

Не нужно бояться одиночества, тишины.
Нужно использовать эту возможность себе на благо.

Слушайте, что говорит Вам "внутренний Вы" - ведь он всегда на вашей стороне.🙏

Всем хорошего вечера!

С уважением, Алишер Низамов.

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
Люби, верь, цени себя! Чем больше веришь в себя, тем больше уверенности, сил, энергии и благополучия приходит к тебе! 💯

С добрым утром! ☀️ Отличного дня!!! 🔥

Занимайтесь саморазвитием вместе с@TreningiNizamova
👍 42
❤️ 26
💪 5
💯 14
👎 3