НАШ психолог

@TreningiNizamova Нравится 2

Канал практикующего психолога, ведущего консультации со взрослыми и детьми, индивидуальные и семейные терапии, а также тренинги.
По вопросам публикаций - @ANizamov
Реклама - @LehaMSK
Сотрудничество - @handsome_a
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
03.01.2018 13:28
Последнее обновление
20.04.2019 18:42
реклама
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Психология трейдера-победителя.
Рынок Америки. Топовый канал по трейдингу. Перейти →
🎓 Академия Арбитража
Об арбитраже трафика из первых уст. Бесплатные кейсы. Перейти →
21 009
подписчиков
~4.9k
охват 1 публикации
~8.3k
дневной охват
~2
постов / день
23.2%
ERR %
11.04
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
4487 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
7 репостов
Психология секса
Психология
AppleTheme
Идеи дизайна
Формула здоровья
Proca$hh
Моё Саморазвитие
бегиотменя.
Психология
Wallpapers ᴍᴏʙɪʟᴇ
#новоеСЛОВО
Психология
Мамочки
Proca$hh
Дизайн интерьера
Ленивое шитье
✵Борззые✵
ЭГОИСТ
TGRobots
MiyaGi & Эндшпиль✔️
KISLY | BET
Full HD Wallpapers
Психология
Dσfamin❤️
Улети 🕊
Dushewno 🖤
AksesTech ™️
Ineffable🖤
DanceDag
Music Ocean ✔️
English | Английский
Психология
AllStiker
Full HD Wallpapers
ЦитатаТОП
Фотки на аву!
Just_Street_Wear
AllStiker
Фотки на аву!
Каналы, которые цитирует @TreningiNizamova
Формула здоровья
Психология секса
Секрет успеха
Психология
Proca$hh
RUpro
Идеи дизайна
AppleTheme
Самопознание
Hot Idioms
Wallpapers ᴍᴏʙɪʟᴇ
Психология
бегиотменя.
Моё Саморазвитие
#новоеСЛОВО
Мамочки
Ленивое шитье
Дизайн интерьера
Психология
Proca$hh
RUpro
Живу Музыкой🎶
Full HD Wallpapers
Ineffable🖤
AksesTech ™️
Психология
BLACK STAR | Telegram
Music Ocean ✔️
Fitby.
TGRobots
Блог Хакера
Улети 🕊
DanceDag
KISLY | BET
ЭГОИСТ
✵Борззые✵
Dσfamin❤️
English | Английский
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Добрый день!☺️

Не тряси зелёную яблоню - когда яблоко созреет, оно упадёт само.
Всё происходит так, как должно быть, и в тот момент, когда это нужно.

Не торопите события, наберитесь терпения.
Около 70% всех книг покупают девушки. И около 70% качественных подборок в телеграм, с интересными каналами, проводит команда @RuPro, посмотрите сами:

@BigBrains — Разбуди в себе реактивный мозг! Заходи на канал «Секрет успеха» и ежедневно получай необходимую мотивацию и знания для успешной жизни.

@apple_theme — Канал об Apple: самое интересное из мира IT, секреты iOS и много других плюшек!

@kullinarka — Правильное Питание и Самые вкусные рецепты со всего мира!

@hformula — Рецепты здоровья и советы для красоты. Будь прекрасна!

@be_designer — 1000 идей дизайна для вашего дома!

@psychollgy — Мотивация и вдохновение на каждый день! Только лучший материал в сети! Психология с нового ракурса!

@po_recepty — Лучшие в мире пошаговые рецепты.

@procashh — Топовый Телеграм канал о политике и экономике. Будьте в курсе.

@psihsexi — Канал об отношениях, любви и сексуальной гармонии.
Читать полностью
10 принципов сильного человека

1. Ежедневно преодолевай свои слабости.

2. Будь требовательным в первую очередь к себе.

3. Не злись, а ищи решение возникающих вопросов.

4. Все доводи до конца.

5. Не ищи легких путей, а ищи рациональные решения.

6. Помни, что успех - это следствие ежедневных маленьких побед над своими слабостями.

7. Воспитывай ежедневно свою волю и характер.

8. Перестань надеяться на других людей.

9. Помни, что недовольство другими людьми, причина твоих проблем.

10. Даже когда все совсем плохо - не опускай рук!

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
ПРИТЧА "ЛИЦЕМЕРИЕ"

В Истории учителей отмечено, как однажды, когда Джами спросили о лицемерии и честности, он сказал:
«Какая прекрасная вещь честность и какая странная вещь лицемерие! Я ходил и в Мекку, и в Багдад и испытывал поведение людей. Когда я требовал от них честности, они всегда смотрели на меня с уважением, ибо их с детства учили, что порядочные люди всегда так говорят, и они усвоили, что нужно опускать глаза, когда люди говорят о честности. Когда я советовал им стыдиться лицемерия, они все соглашались со мной. Но они не знали, что когда я говорил «истина», я знал: им не известно, что такое истина, и поэтому как они, так и я были при этом лицемерами. Они не знали, что, когда я указывал им не быть лицемерами, они становились таковыми, не спрашивая меня о том, как этого достичь. Они не знали, что сам я становился лицемером, всего лишь говоря: «Не будьте лицемерами», ибо слова сами по себе не дают об этом представления.

Таким образом, они уважали меня, когда я поступал лицемерно. Их научили этому. Они уважали себя, в то время как мыслили лицемерно; ибо это чистейшее лицемерие — думать, что ты становишься лучше от одной лишь мысли, что быть лицемером — плохо. Путь ведёт поверх этого: к действию и пониманию, в которых не будет места лицемерию и пребудет честность, а не нечто, к чему стремится человек».

Спокойной ночи❤️💫

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
В жизни все решают знания и опыт – не корочка престижного ВУЗа и даже не рекомендации, что бы вам ни говорили преподаватели и начальники.

Видеть суть и принимать взвешенные решения – вот ключевые навыки успешного человека. Отшлифовать их до совершенства поможет Самопознание. Одноименный канал объединил все лучшее, что есть для личностного роста. Придется поломать голову, но результат того стоит!

Познай себя. Родись заново - @Ontogenez
Читать полностью
Доброго утра!☀️ Прекрасного дня, отличного настроения!🙏 Пусть утреннее солнце зарядит положительной энергией на весь день!💪 Пусть получится всё задуманное на сегодня!✅ Пусть посетят потрясающие идеи, произойдут великолепные события!💡 Улыбнись!😉
@TreningiNizamova
Никогда не ждите момента!

Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнёте работать, когда уйдёте на пенсию, когда женитесь, разведётесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья — драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте — не только ради денег, любите — не в ожидании расставаний. Танцуйте — не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить — это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь. Жизнь — это здесь и сейчас.

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
Добрый день!☀️
Самые сильные тоже набираются сил в выходные дни для новых побед!
Советую всем хорошо отдохнуть! Хорошего дня!🙏

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме.

Нейробиологи доказали: мозг не может найти решение, если Вы зациклились на проблеме. Это происходит из-за того, что когда Вы сосредотачиваетесь на проблеме, Вы, по сути, подпитываете "негативность", которая в свою очередь активирует отрицательные эмоции в сознании. Это не означает что нужно "игнорировать трудность" – вместо этого попробуйте и сохраните спокойствие. Это помогает сначала осознать проблему, а затем переключится на поиск решения вместо нытья о том, что "что-то пошло не так" и "кто виноват".

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
Доброе утро. ☀️Пусть оно подарит веселое настроение, искренние эмоции и позитивный заряд на весь день. ⭐️
Желаю плодотворной работы, приятного отдыха, счастливых моментов и радостных ощущений!🙏

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
– Странный ты.
– Не странный. Просто делаю, что хочу. И говорю, что хочу.
– Непросто, наверное, приходится...
– Не сложнее, чем другим. Они тратят время и силы, чтобы быть такими, как все, а я – на то, чтобы быть собой. Затраты одинаковые. Результат разный.

Мацуо Монро

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Для некоторых людей утро – это настоящее испытание. Еще бы, ведь утром нужно просыпаться и идти на работу, а в утренний час никто и ничто не кажется такими родными и близкими, как подушка и одеяло.

Чтобы легко и быстро просыпаться, нужно совсем немного. 💡Во-первых, нужно вовремя ложиться спать, 💡во вторых, нужно с вечера найти стимул, который с утра поможет вам быстрее проснуться.✅
Хорошего дня!

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.
По словам Луизи Хей, нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, двенадцать объятий в день для роста и развития.
В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические соединения, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих естественных наркотиков, вырабатываемых нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, неважно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то страдают его мозга и иммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни. Многие исследования подтверждают это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
Здравствуй!☀️
Если ошибся,остановись. Продумай новый план действия,потому что старый план не приведет к нужному результату и начни все сначала!У тебя всё получится!👌
Хорошего дня!❤️
@TreningiNizamova
– Почему люди такие глупые?
– Они не глупы. А ведут себя так от страха.
– От страха перед чем?
– Они боятся всего: что их не полюбят и что полюбят чересчур сильно, боятся умирать, жить, нехватки пищи, боятся, что их обидят или ограбят. Они боятся даже того, чего не имеют, боятся чужого превосходства, одиночества и общества других людей, страшатся насмешек и неприятия, боятся неудач, а порой даже удач. Люди боятся тех, кто не боится, ну, а больше всего – друг друга.
– И что же?
– Страх может заставить человека совершать поступки, в которых совсем нет Любви. Он даже способен полностью лишить здравой разумности. Капля за каплей страх выдавливает из человеческой жизни Любовь, оставляя лишь злость, которая затем обращается в ненависть. И всё это сводится к недостатку ЛЮБВИ, питающей Вселенную и всё, что она содержит. В отсутствии Любви расцветают хаос, ненависть, злость и страх. В наполненном Любовью пространстве вы встретите мир, радость, удовлетворение, доверие и изобилие.
– Где же тогда вся эта Любовь, и почему люди не умеют радоваться?
– Они умеют, но боятся. А ещё не верят, что можно выжить, живя в радости. Они убеждены, что работа должна быть тяжёлой и соревновательной. А что до Любви, то она находится внутри каждого человека и только ждёт, когда её выпустят наружу...

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
Хочешь выучить английский, но терпеть не можешь времена, артикли и прочую чушь?

Hot Idioms – один из самых крупных каналов в телеграме об английском языке. Здесь нет таблиц, сложных непонятных упражнений, графиков, схем и параграфов. Всё, что здесь есть - это яркие, пикантные и хитрые идиомы, зная которые можно неплохо разукрасить разговорный инглиш.

Подписывайся, добавь остроты и красок в свой никудышный английский @hot_idioms
Читать полностью
Добрый день друзья!😊

Ты добился успеха, если утром встаешь, вечером ложишься, а в промежутке занимаешься тем, что нравится.

@TreningiNizamova
Жизнь - это не цепочка событий..., которые происходят вокруг тебя во времени и пространстве... Жизнь, - это цепочка твоих внутренний состояний, которые ты создаешь себе сам, ставя оценки тем или иным событиям в которых ты оказался. Каждый способен проснуться в любой момент, осознав два этих процесса... Один - внешнее событие, другой внутреннее состояние, и точку их связки - твой ум.

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью
Время летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

А вы согласны с этим?
Да - 👍 / Нет - 👎 / 50/50 - ✊

@TreningiNizamova
👍 258
👎 7
✊ 18
​​23 способа поставить мозги на место:

1. Устал — рисуй цветы.

2. Злой — рисуй линии.

3. Болит — лепи.

4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно — рисуй радугу.

6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.

9. Беспокоишься — складывай оригами.

10. Напряжен — рисуй узоры.

11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

12. Разочарован — сделай копию картины.

13. Отчаялся — рисуй дороги.

14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Занимайтесь саморазвитием вместе с @TreningiNizamova
Читать полностью