Что такое степ-аэробика?
Степ-аэробику придумала тренер по аэробике, когда получила травму колена. По совету врача она ходила по ступенькам и, увидев эффективность, решила добавить другие движения. Лестницу в спортзале не построить, поэтому пришлось придумать особенное оборудование.
Читать статью
Степ-аэробику придумала тренер по аэробике, когда получила травму колена. По совету врача она ходила по ступенькам и, увидев эффективность, решила добавить другие движения. Лестницу в спортзале не построить, поэтому пришлось придумать особенное оборудование.
Читать статью