ВЛИЯНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ НА ЗДОРОВЬЕ: факты и исследования.
Плоскостопие — это серьезная ортопедическая проблема, которая может существенно ухудшить качество жизни. Представляет собой деформацию стопы, при которой исчезают ее естественные своды.
👉В норме стопа человека имеет два свода: продольный и поперечный. Эти своды формируют арку, которая выполняет функцию амортизатора, распределяя нагрузку при ходьбе и беге. Такая конструкция стопы позволяет равномерно распределять вес тела и снижать ударные нагрузки на суставы и позвоночник.
✔️Однако при плоскостопии стопа полностью или частично соприкасается с полом при движении. Это приводит к перераспределению нагрузки на другие части опорно-двигательного аппарата.
✔️Исследования показывают, что отсутствие амортизации стопы увеличивает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник.
✔️У людей с плоскостопием значительно выше риск развития артроза коленных и тазобедренных суставов. Это связано с изменением биомеханики движения и неравномерным распределением нагрузки.
✔️Исследование британского Университета, показало, что люди с плоскостопием подвержены большему риску развития плантарного фасциита – воспаления подошвенной фасции, что вызывает сильную боль в пятке и подошве стопы, а также плоскостопие провоцирует возникновение болей в спине.
📍Важно понимать, что плоскостопие требует комплексного подхода к лечению и профилактике. Правильно подобранная ортопедическая обувь, специальные стельки, упражнения для укрепления мышц стопы и физиотерапевтические процедуры могут значительно улучшить состояние и предотвратить дальнейшие осложнения.
Ваша ЙогаДома ❤️
Плоскостопие — это серьезная ортопедическая проблема, которая может существенно ухудшить качество жизни. Представляет собой деформацию стопы, при которой исчезают ее естественные своды.
👉В норме стопа человека имеет два свода: продольный и поперечный. Эти своды формируют арку, которая выполняет функцию амортизатора, распределяя нагрузку при ходьбе и беге. Такая конструкция стопы позволяет равномерно распределять вес тела и снижать ударные нагрузки на суставы и позвоночник.
✔️Однако при плоскостопии стопа полностью или частично соприкасается с полом при движении. Это приводит к перераспределению нагрузки на другие части опорно-двигательного аппарата.
✔️Исследования показывают, что отсутствие амортизации стопы увеличивает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник.
✔️У людей с плоскостопием значительно выше риск развития артроза коленных и тазобедренных суставов. Это связано с изменением биомеханики движения и неравномерным распределением нагрузки.
✔️Исследование британского Университета, показало, что люди с плоскостопием подвержены большему риску развития плантарного фасциита – воспаления подошвенной фасции, что вызывает сильную боль в пятке и подошве стопы, а также плоскостопие провоцирует возникновение болей в спине.
📍Важно понимать, что плоскостопие требует комплексного подхода к лечению и профилактике. Правильно подобранная ортопедическая обувь, специальные стельки, упражнения для укрепления мышц стопы и физиотерапевтические процедуры могут значительно улучшить состояние и предотвратить дальнейшие осложнения.
Ваша ЙогаДома ❤️