Ширшасана или Стойка на голове - красивая поза, которую многие мечтают научиться делать. Желание это, порой, так велико, что затмевает инстинкт самосохранения и здравый смысл. Берегите себя, подготовьтесь к Ширшасане хорошо и тогда она будет красивой и уверенной. Сегодня немного текста и видео-урок по важной подготовительной стойке на голове. http://telegra.ph/Podgotovka-k-stojke-na-golove-04-05