Где-то вычитал, что каждая профессия что-то ломает в теле.

Яркие примеры:
– у певцов больные голосовые связки;
– у шахтеров с лёгкими беда;
– у пауэрлифтеров спина.

❔ А что насчёт айтишников?

Раньше я думал, что у айтишников точка отказа это спина или кисти.

Оказалось, нет. У айтишников ломается именно психика (депрессии, ОКР, апатия).

Выкладка из chatgpt (оказывается, есть исследования на эту тему):

Интересно, что исследования показывают: проблема не в самом «умственном труде», а в сочетании нескольких вещей:
– высокая абстрактность работы,
– постоянная оценка производительности,
– необходимость всё время учиться,
– ощущение бесконечной гонки технологий,
– слабая видимость результата («я год писал микросервис, и никто даже не заметил»).

Отдельно изучают эффект agile/scrum. Во многих командах постоянные спринты и метрики создают ощущение непрерывного экзамена.

Выясняйте, что ломается в вашем случае и заранее подкладывайте подушки 💊