Где заканчиваются хорошие отношения и начинаются личные границы?
Подкаст с таким названием послушала на днях и всем его рекомендую. Особенно тем, у кого проблемы с границами (как и у меня).
Это выпуск подкаста Хорошие отношения, ведут Саша Колькина и Радмила Хакова.
Они обсуждают довольно болезненную тему - если ты хорошо к человеку относишься, до какой степени ты должна двигать свои границы, чтобы сохранить ваши отношения, сделать, как ему удобно и тп. Отношения же важны. Но и ты сама себе тоже вроде бы должна быть важна.
Для многих это актуальная дилемма - если ты держишься за свои границы, ты можешь испортить хорошие отношения, и как быть?
Обсуждают на примерах - когда перебивают (моё больное), когда заставляют ждать, когда без спроса трогают детей и тп.
Классная история про то, что иногда мы выбираем терпеть нарушение границ, а не сообщить о своём дискомфорте, а потом вычеркнуть этого человека из жизни навсегда, и как можно в такой ситуации поступать по-другому - например, сразу давать обратную связь.
А ещё звучит крутая фраза, что отстаивание границ - это навык заботы о себе.
#полезные_подкасты
#барьеры_коммуникации
Подкаст с таким названием послушала на днях и всем его рекомендую. Особенно тем, у кого проблемы с границами (как и у меня).
Это выпуск подкаста Хорошие отношения, ведут Саша Колькина и Радмила Хакова.
Они обсуждают довольно болезненную тему - если ты хорошо к человеку относишься, до какой степени ты должна двигать свои границы, чтобы сохранить ваши отношения, сделать, как ему удобно и тп. Отношения же важны. Но и ты сама себе тоже вроде бы должна быть важна.
Для многих это актуальная дилемма - если ты держишься за свои границы, ты можешь испортить хорошие отношения, и как быть?
Обсуждают на примерах - когда перебивают (моё больное), когда заставляют ждать, когда без спроса трогают детей и тп.
Классная история про то, что иногда мы выбираем терпеть нарушение границ, а не сообщить о своём дискомфорте, а потом вычеркнуть этого человека из жизни навсегда, и как можно в такой ситуации поступать по-другому - например, сразу давать обратную связь.
А ещё звучит крутая фраза, что отстаивание границ - это навык заботы о себе.
#полезные_подкасты
#барьеры_коммуникации