"Лучше я потерплю короткий дискомфорт, отменив предварительную договорённость и отказавшись от встречи, чем я буду терпеть длительный дискомфорт, отправившись туда в ущерб себе".
Эту фразу услышала недавно в одном подкасте (кстати, тоже речь про Хорошие отношения). Не знаю, получается ли без контекста уловить, насколько она великолепна.
Вот это взвешивание - короткий дискомфорт, длительный дискомфорт - может сильно поменять приоритеты в голове.
Говорить "нет" бывает неприятно. Отменять встречу, потому что у тебя болит голова, не хочется - ну подумаешь, болит, потерплю, неудобно перед людьми.
Но когда понимаешь, что два этих варианта не равноценны, и выбрать себя - это вовсе не так уж страшно (всего несколько минут, чтобы пережить факт, что ты кому-то отказала), будет легче ставить свои интересы на первое место.
#границы