Есть у бизнес-тренеров и тренеров личностного роста такое упражнение:
Участника спрашивают, сколько раз он может прыгнуть на одной ноге за минуту. Обычно человек говорит, что прыгнет 30 раз или 50. Затем ему предлагают попрыгать, и оказывается, что он может прыгнуть 150 или 200 раз.
И тренер тогда такой:
«Все ограничения только в вашей голове!»
«Вы не знаете, на что способны!»
Рассказать, почему это чушь полная?
Во-первых
Вопрос «Сколько вы можете прыгнуть?» отличается от вопроса «Каков ваш предел? И если за каждый прыжок вам дадут по 100 долларов, сколько вы прыгнете тогда?»
На эти два вопроса люди ответят по-разному. И красивого фокуса уже не получится.
Во-вторых
Обычному человеку не приходится в жизни оценивать, сколько раз он способен прыгнуть на одной ноге за минуту. Человек ошибается в прогнозе не потому, что недооценивает себя, а потому, что ему просто не на чем строить этот прогноз. Это угадайка.
С тем же успехом я могу спросить вас: «Сколько раз вы можете дёрнуть себя за мочку уха, пока вам не станет больно?» Вы понятия не имеете.
Так как тренеры сравнивают результаты своего фокуса с реальными жизненными целями, правильнее было бы делать его хотя бы так:
1. Участник видит, сколько раз другие участники прыгают на одной ноге.
Ведь в жизни мы ставим цели, которые многие вокруг нас уже достигли. Мы видим, сколько другие зарабатывают, как быстро худеют, какие оценки получают, какие книги издают и продают.
2. Он пробует несколько раз попрыгать сам.
Прогноз «ты не справишься» появляется не на пустом месте, а когда уже есть негативный прошлый опыт: вы опозорились на школьном концерте и теперь боитесь выступить на конференции. Вы начали учить английский и бросили. Потом бросили фехтование и курсы по копирайтингу. Теперь вы не верите, что состоитесь в трейдинге.
Либо вас жёстко критиковали в детстве и вы слышали от взрослых, какой вы растяпа и неудачник и что ничего у вас не получится. Это тоже влияет на ваши прогнозы. Но без связанного с действием прошлого опыта этот фокус абсолютно бессмысленный.
3. После этого у участника появляется сильная мотивация повысить свой результат, и он пробует сделать +30% к нему.
Решится ли он попробовать или скажет сразу «не смогу», будет пытаться превысить свой предыдущий результат или бросит при первых признаках усталости — это уже хоть сколько-то годный материал для работы на тренинге.
Здесь хотя бы есть что разбирать.
Ну а в-третьих
Пропрыгать 100 раз на одной ноге не так уж сложно. Если до этого вы сидели, а не бежали марафон, и в целом у вас нет проблем со здоровьем, лишнего веса и т. п., один раз это может сделать практически кто угодно. Чего не скажешь, например, о планке. Но планку тренеры почему-то в качестве демонстрации не используют.
Прыгать на одной ноге минуту может любой здоровый человек (кстати, 3 минуты в высоком темпе – уже нет! Но тренеры 3 минуты вам не дают), но далеко не каждый может сделать прибыльный бизнес, написать бестселлер или стать крутым психологом. А это ровно те выводы, к которым вас пытаются подвести этим дешёвым фокусом.
В общем, остерегайтесь коучей-недоучек и тренеров с дешёвыми трюками.
Участника спрашивают, сколько раз он может прыгнуть на одной ноге за минуту. Обычно человек говорит, что прыгнет 30 раз или 50. Затем ему предлагают попрыгать, и оказывается, что он может прыгнуть 150 или 200 раз.
И тренер тогда такой:
«Все ограничения только в вашей голове!»
«Вы не знаете, на что способны!»
Рассказать, почему это чушь полная?
Во-первых
Вопрос «Сколько вы можете прыгнуть?» отличается от вопроса «Каков ваш предел? И если за каждый прыжок вам дадут по 100 долларов, сколько вы прыгнете тогда?»
На эти два вопроса люди ответят по-разному. И красивого фокуса уже не получится.
Во-вторых
Обычному человеку не приходится в жизни оценивать, сколько раз он способен прыгнуть на одной ноге за минуту. Человек ошибается в прогнозе не потому, что недооценивает себя, а потому, что ему просто не на чем строить этот прогноз. Это угадайка.
С тем же успехом я могу спросить вас: «Сколько раз вы можете дёрнуть себя за мочку уха, пока вам не станет больно?» Вы понятия не имеете.
Так как тренеры сравнивают результаты своего фокуса с реальными жизненными целями, правильнее было бы делать его хотя бы так:
1. Участник видит, сколько раз другие участники прыгают на одной ноге.
Ведь в жизни мы ставим цели, которые многие вокруг нас уже достигли. Мы видим, сколько другие зарабатывают, как быстро худеют, какие оценки получают, какие книги издают и продают.
2. Он пробует несколько раз попрыгать сам.
Прогноз «ты не справишься» появляется не на пустом месте, а когда уже есть негативный прошлый опыт: вы опозорились на школьном концерте и теперь боитесь выступить на конференции. Вы начали учить английский и бросили. Потом бросили фехтование и курсы по копирайтингу. Теперь вы не верите, что состоитесь в трейдинге.
Либо вас жёстко критиковали в детстве и вы слышали от взрослых, какой вы растяпа и неудачник и что ничего у вас не получится. Это тоже влияет на ваши прогнозы. Но без связанного с действием прошлого опыта этот фокус абсолютно бессмысленный.
3. После этого у участника появляется сильная мотивация повысить свой результат, и он пробует сделать +30% к нему.
Решится ли он попробовать или скажет сразу «не смогу», будет пытаться превысить свой предыдущий результат или бросит при первых признаках усталости — это уже хоть сколько-то годный материал для работы на тренинге.
Здесь хотя бы есть что разбирать.
Ну а в-третьих
Пропрыгать 100 раз на одной ноге не так уж сложно. Если до этого вы сидели, а не бежали марафон, и в целом у вас нет проблем со здоровьем, лишнего веса и т. п., один раз это может сделать практически кто угодно. Чего не скажешь, например, о планке. Но планку тренеры почему-то в качестве демонстрации не используют.
Прыгать на одной ноге минуту может любой здоровый человек (кстати, 3 минуты в высоком темпе – уже нет! Но тренеры 3 минуты вам не дают), но далеко не каждый может сделать прибыльный бизнес, написать бестселлер или стать крутым психологом. А это ровно те выводы, к которым вас пытаются подвести этим дешёвым фокусом.
В общем, остерегайтесь коучей-недоучек и тренеров с дешёвыми трюками.