Полезное упражнение для коучинга интровертов 👍
Я уже поднимала тему коучинга интровертов и обещала поделиться обманчиво простым, но эффективным упражнением, которое коучи могут попробовать со своими клиентами-интровертами.
Для этого ↩️
Когда клиент все это сделает, объясните ему, что для достижения этих целей ему придется покинуть зону комфорта.
Заверьте его, что в нее он всегда может вернуться и восполнить свои ресурсы.
4. И предложите ему построить интересную для него систему возврата в круг, когда это актуально. Важно, чтобы эта система была для него именно интересной (он управляет жизнью), а не спасательной (он жертва).
Ставьте реакции ❤️
Я уже поднимала тему коучинга интровертов и обещала поделиться обманчиво простым, но эффективным упражнением, которое коучи могут попробовать со своими клиентами-интровертами.
Для этого ↩️
1. Попросите клиента нарисовать большой круг на листе бумаги. Это будет его “зона комфорта”.
2. Попросите перечислить внутри круга все, что поддерживает и восстанавливает клиента. Это могут быть родные, друзья, качество времени проведенного с собой, хобби и так далее.
3. Затем вне круга клиент должен указать цели, которые он бы хотел достигнуть, но ему мешает дискомфорт.
Когда клиент все это сделает, объясните ему, что для достижения этих целей ему придется покинуть зону комфорта.
Заверьте его, что в нее он всегда может вернуться и восполнить свои ресурсы.
4. И предложите ему построить интересную для него систему возврата в круг, когда это актуально. Важно, чтобы эта система была для него именно интересной (он управляет жизнью), а не спасательной (он жертва).
Ставьте реакции ❤️