👋 привет)
Сделала карточки с полезными инструментами для переключения в стрессовых ситуациях. Понятно, что вы в сам момент не вспомните о них, но если делать это хотя бы раз в день - то шансов больше. Выберите что-то одно, если не нравится, то пробуйте другое.
Мои фавориты - 1 и 10. 👇
Сохраняйте на здоровье.
Сделала карточки с полезными инструментами для переключения в стрессовых ситуациях. Понятно, что вы в сам момент не вспомните о них, но если делать это хотя бы раз в день - то шансов больше. Выберите что-то одно, если не нравится, то пробуйте другое.
Мои фавориты - 1 и 10. 👇
Сохраняйте на здоровье.