Репост из: Психология спорта: Лучшие среди победителей
Вместо «идеального состояния» — рабочее состояние
Это очень важное различие.
Идеальное состояние — фантазия:
абсолютно уверен;
полностью спокоен;
заряжен;
всё чувствую;
ничего не боюсь;
максимально сконцентрирован.
Так может иногда быть.
Но строить на этом подготовку нельзя.
Рабочее состояние устроено иначе:
Вот это уже спортивная психическая устойчивость.
https://telegra.ph/Kogda-sportsmen-zhdyot-pravilnogo-sostoyaniya-kak-soznanie-stroit-potolok-nizhe-sobstvennogo-rosta-08-24
Это очень важное различие.
Идеальное состояние — фантазия:
абсолютно уверен;
полностью спокоен;
заряжен;
всё чувствую;
ничего не боюсь;
максимально сконцентрирован.
Так может иногда быть.
Но строить на этом подготовку нельзя.
Рабочее состояние устроено иначе:
«Мне тревожно, но я управляю вниманием».
«Я пока не чувствую игру, но держу действие».
«Я ошибся, но умею вернуться».
«Я устал, но понимаю, что сейчас важно».
«Мне не нравится моё состояние, но оно не командует мной».
Вот это уже спортивная психическая устойчивость.
https://telegra.ph/Kogda-sportsmen-zhdyot-pravilnogo-sostoyaniya-kak-soznanie-stroit-potolok-nizhe-sobstvennogo-rosta-08-24