🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡
Жаба меня душит. Не сегодня, а когда я роман хочу редактировать, а мне надо мои буковки на статьи и заметки тратить. Не отдам!))
Но тут вдруг села и заметку написала на сайт. Не то, что психологическую, но и её немного.
Размышления о позитиве.
Из разговора на сессии:
- И вот я снова пробежалась по рилсам, и там все про настроение с утра.
- Что вы имеете в виду.
- Да бесят. "Проснулся - улыбнись, посмотри в зеркало - улыбнись". И, главное, сохрани это ощущение на весь день. Вот после этих экспериментов меня и бесит все целый день. Сохраняю.
Я понимаю. Киваю.
И на следующий день, подходя к зеркалу, вспоминаю разговор.
Никогда не улыбалась себе утром. Лицо отекшее, несмотря на вроде бы здоровый образ жизни. Волосы снова не так лежат. След подушки на щеке. Это я ещё во мраке, а если свет включить, то можно всякое увидеть. Патчи налеплю на красоту эту - под глаза, на лоб. И вот тут ещё можно посмеяться. Если еще патчи под нос, да вверх ногами. Кто ты, утренний усач?
Я красивая, я красивая? Да ладно. Я предпочитаю реальность. Узнала себя и ладно.
Умылась, намазалась, прилепила и иду на кухню.
А на кухне окно. А за окном уже сидят воробьи и их гости. Сидят на ёлке перед окном штук (особей, голов, чуд в перьях?) двадцать или больше и смотрят в окно. Кто на ёлке, кто на пустой кормушке.
Раньше у нас маленькая кормушка была, а теперь прямо терем, четыре входа и выхода, крыша большая, перекладинки разные. И им хорошо, и нам все видно со всех сторон. А посмотреть есть на что. Снимаю тапочки, беру семечки очищенные в их кружку и иду босиком птиц кормить.
Помимо этой у нас ещё три. Это детская площадка для птиц: маленькие разноцветные кормушки на тросах подвешены, и птицы на них качаются, кружатся, как на каруселях.
Только на террасу вышла и уже улыбаюсь, глядя, как они в ожидании суетятся. И говорить могу с ними начать, здороваться. И светло, легко на душе, даже в дождь, даже босиком по снегу.
А дома Элик обниматься кидается - и я снова улыбаюсь. И он мне в ответ улыбается.
А потом мимо зеркала прохожу: кто это там такой? Лицо светится, румянится. Утрирую немного, но идею вы поняли.
Улыбаться надо, когда хочется. Но для этого нужно что-то придумать, чтобы захотелось. Какие-то ритуалы утренние, какие-то дела приятные, то, от чего душа запоет. И вот это уже попытаться сохранить на целый день.
Чего вам и желаю.
Берегите себя!
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡