Когда в последний раз вы позволяли себе просто перезарядиться, а не «выключиться на нужное количество дней для галочки»?
Почти 1,5 года я была без отпуска. Не считая короткой поездки в Турцию в марте.
И да, я снова вернулась на Бали — хотя знаю, что кто-то скажет: «странно, опять туда же». Но именно это позволило мне очень быстро зарядить ресурс.
Особенно сейчас, когда я в моменте масштабирования и роста – это то, что часто не видят в публичности, оно под компотом: много внимания к деталям в проектах клиентов от стратегии к операционке, и команде, – нужна подзарядка
И вот именно поэтому отдых для меня – это не роскошь, а часть системы. Если ты в ответе за команду и за результат клиентов, ты просто не можешь позволить себе выгореть незаметно для себя самого
Вот моя формула быстрой подзарядки:
🔸 Спорт - около 7-9 часов в неделю
С 21 года у меня в жизни очень много спорта, практически каждый день. Сейчас это в основном функциональные тренировки и падел — около 7-10 часов в неделю. И Бали позволил соединить любовь к спорту с людьми, жарой и кокосами))
И да, я исключила полностью алкоголь, кальяны, всякую вредятину пару лет назад – это тоже дает активность и тело работает по-другому
🔸 Природа
Я очень быстро заряжаюсь на природе, а Бали — это контакт с ней сразу, с первой минуты
Просыпаешься, открываешь дверь, и ты уже в рисовом поле или практически на пляже. Выходишь босиком, собираешь цветы с опавших деревьев, вокруг влажный жаркий воздух или тропический ливень, трава под ногами. Мне важно трогать листья, воду, ходить босиком — это помогает заземлиться и восстановиться
🔸 Эстетика и красота
Для меня Бали — одно из самых эстетичных мест с точки зрения туризма. Красивые виллы, рестораны, бич-клабы, кафе для завтраков. Я наполняюсь от красоты
🔸 Люди и контактность
Здесь достаточно посмотреть человеку в глаза, улыбнуться и сказать Хай — и уже завязывается диалог, обмен контактами
В этот раз знакомств было много, но выборочно — времени было мало, и я хотела уделить его больше себе
🔸 Контакт с телом
Йога, салоны красоты, массаж, процедуры для лица, масла, ароматерапия, приятные ткани. Практики йоги и пилатеса — тоже очень заряжающая часть
Если соединить все эти элементы — для меня это идеальный отпуск. Я не могу просто лежать на месте, но и носиться по экскурсиям тоже не моё.
Мне нужен выбор: что я хочу делать именно сегодня. План всегда есть, но изо дня в день я подбираю активности по ощущениям
И дальше с этой накопленной энергией уже можно покорять новые вершины: эту же энергию отдавать команде, клиентам, проектам
Потому что рост бизнеса и рост человека внутри него — это один и тот же процесс. Просто не всегда видно ту часть, где ты вкладываешься в себя, чтобы было что отдавать дальше
А что заряжает вас, когда ресурса совсем нет?
Почти 1,5 года я была без отпуска. Не считая короткой поездки в Турцию в марте.
И да, я снова вернулась на Бали — хотя знаю, что кто-то скажет: «странно, опять туда же». Но именно это позволило мне очень быстро зарядить ресурс.
Особенно сейчас, когда я в моменте масштабирования и роста – это то, что часто не видят в публичности, оно под компотом: много внимания к деталям в проектах клиентов от стратегии к операционке, и команде, – нужна подзарядка
И вот именно поэтому отдых для меня – это не роскошь, а часть системы. Если ты в ответе за команду и за результат клиентов, ты просто не можешь позволить себе выгореть незаметно для себя самого
Вот моя формула быстрой подзарядки:
🔸 Спорт - около 7-9 часов в неделю
С 21 года у меня в жизни очень много спорта, практически каждый день. Сейчас это в основном функциональные тренировки и падел — около 7-10 часов в неделю. И Бали позволил соединить любовь к спорту с людьми, жарой и кокосами))
И да, я исключила полностью алкоголь, кальяны, всякую вредятину пару лет назад – это тоже дает активность и тело работает по-другому
🔸 Природа
Я очень быстро заряжаюсь на природе, а Бали — это контакт с ней сразу, с первой минуты
Просыпаешься, открываешь дверь, и ты уже в рисовом поле или практически на пляже. Выходишь босиком, собираешь цветы с опавших деревьев, вокруг влажный жаркий воздух или тропический ливень, трава под ногами. Мне важно трогать листья, воду, ходить босиком — это помогает заземлиться и восстановиться
🔸 Эстетика и красота
Для меня Бали — одно из самых эстетичных мест с точки зрения туризма. Красивые виллы, рестораны, бич-клабы, кафе для завтраков. Я наполняюсь от красоты
🔸 Люди и контактность
Здесь достаточно посмотреть человеку в глаза, улыбнуться и сказать Хай — и уже завязывается диалог, обмен контактами
В этот раз знакомств было много, но выборочно — времени было мало, и я хотела уделить его больше себе
🔸 Контакт с телом
Йога, салоны красоты, массаж, процедуры для лица, масла, ароматерапия, приятные ткани. Практики йоги и пилатеса — тоже очень заряжающая часть
Если соединить все эти элементы — для меня это идеальный отпуск. Я не могу просто лежать на месте, но и носиться по экскурсиям тоже не моё.
Мне нужен выбор: что я хочу делать именно сегодня. План всегда есть, но изо дня в день я подбираю активности по ощущениям
И дальше с этой накопленной энергией уже можно покорять новые вершины: эту же энергию отдавать команде, клиентам, проектам
Потому что рост бизнеса и рост человека внутри него — это один и тот же процесс. Просто не всегда видно ту часть, где ты вкладываешься в себя, чтобы было что отдавать дальше
А что заряжает вас, когда ресурса совсем нет?