есть одна очень необычная книга, которую я перечитываю уже в третий раз, и каждое новое прочтение она медленно и основательно меняет мою жизнь 📚
это "Путь художника" Джулии Кэмерон
О чем эта книга?
О том, как искать свой творческий путь и что делать, если ничего не хочется делать. Книга поделена на 12 глав — 12 недель. Читаешь одну главу и выполняешь домашку. Но это не скучная или не стрессовая домашка, а скорее интересные задания, которые учат тому, что мы с возрастом теряем — игре и любопытству к миру.
И вот та причина, по которой я сама перечитываю ее из года в год, а еще и дарю друзьям:
эта книга научила меня не креативности и не творчеству (там иногда наоборот хочется, чтоб горшочек не варил), а перестроила взгляд на жизнь, сделав главным процесс, а не результат
Вся наша культура строится на ориентации на результат: "вот получу повышение — отдохну", "вот эту сумму заработаю — заживу", "надо вести переговоры, чтобы выиграть и нагнуть оппонента", "вот наберу Х подписчиков, тогда смогу быть экспертом" и так далее.
Не знаю как вас, но меня такой подход вызывает исключительно тревогу и фрустрацию
И, собственно, задания книги учат менять фокус внимания. Когда сам процесс и действие и есть причина, ради которой мы делаем действие. Например, часть заданий вообще посвящены поиску хобби и прикольным развлечениям
И вот последние пару лет я очень стараюсь экстраполировать этот опыт не только на прогулки и путешествия, где фокус на процесс происходит сам с собой, а перестаиваю само отношение к базовым вещам:
"вот добьюсь суммы Х — как заживу" ➡️ "в работе интересен процесс работы и те задачи, которые приходят вместе с учениками" (после этой смены я перестала выгорать, а вот зарабатывать меньше не стала)
"надо вести переговоры так, чтобы выиграть и нагнуть оппонента" ➡️ "переговоры — это диалог, в котором важен и второй человек, и его картина мира, и где иногда не так важен тот результат, к которому мы пришли, как путь, как мы это сделали, ведь именно он влияет на долгосрочные отношения"
читая книгу в третий раз, я с интересом обнаружила, что за последние несколько лет стала сильно меньше тревожиться (хотя казалось бы), но более того, стала жить гораздо ярче и амплитуднее, потому что когда фокусируешься не только на достижениях и точном конечном результате, просыпается любопытство
в общем, наверно душевнее рекомендации на этом канале не будет. отрываю от сердца эту жемчужину
P.S. в начале может показаться, что книга эзотерично-ориентированная, это вообще не так, дайте ей шанс
это "Путь художника" Джулии Кэмерон
О чем эта книга?
О том, как искать свой творческий путь и что делать, если ничего не хочется делать. Книга поделена на 12 глав — 12 недель. Читаешь одну главу и выполняешь домашку. Но это не скучная или не стрессовая домашка, а скорее интересные задания, которые учат тому, что мы с возрастом теряем — игре и любопытству к миру.
И вот та причина, по которой я сама перечитываю ее из года в год, а еще и дарю друзьям:
эта книга научила меня не креативности и не творчеству (там иногда наоборот хочется, чтоб горшочек не варил), а перестроила взгляд на жизнь, сделав главным процесс, а не результат
Вся наша культура строится на ориентации на результат: "вот получу повышение — отдохну", "вот эту сумму заработаю — заживу", "надо вести переговоры, чтобы выиграть и нагнуть оппонента", "вот наберу Х подписчиков, тогда смогу быть экспертом" и так далее.
Не знаю как вас, но меня такой подход вызывает исключительно тревогу и фрустрацию
И, собственно, задания книги учат менять фокус внимания. Когда сам процесс и действие и есть причина, ради которой мы делаем действие. Например, часть заданий вообще посвящены поиску хобби и прикольным развлечениям
И вот последние пару лет я очень стараюсь экстраполировать этот опыт не только на прогулки и путешествия, где фокус на процесс происходит сам с собой, а перестаиваю само отношение к базовым вещам:
"вот добьюсь суммы Х — как заживу" ➡️ "в работе интересен процесс работы и те задачи, которые приходят вместе с учениками" (после этой смены я перестала выгорать, а вот зарабатывать меньше не стала)
"надо вести переговоры так, чтобы выиграть и нагнуть оппонента" ➡️ "переговоры — это диалог, в котором важен и второй человек, и его картина мира, и где иногда не так важен тот результат, к которому мы пришли, как путь, как мы это сделали, ведь именно он влияет на долгосрочные отношения"
читая книгу в третий раз, я с интересом обнаружила, что за последние несколько лет стала сильно меньше тревожиться (хотя казалось бы), но более того, стала жить гораздо ярче и амплитуднее, потому что когда фокусируешься не только на достижениях и точном конечном результате, просыпается любопытство
в общем, наверно душевнее рекомендации на этом канале не будет. отрываю от сердца эту жемчужину
P.S. в начале может показаться, что книга эзотерично-ориентированная, это вообще не так, дайте ей шанс