По душам с Алёной Савюк

Алёнка + Витька = 38(!) лет официальной семейной жизни 💕

Когда-то мы оба учились в МГУ. И где-то в парке у ГЗ (главного здания), во времена сухого закона, с бутылкой белого полусладкого токайского из магазина «Балатон», завёрнутой в тетрадку (внутри вместо соломинки - корпус от шариковой ручки за 37 копеек), Витя сделал мне предложение. ❣️

Я сказала, что подумаю и еще спросила:
— Скажи, чего ты больше всего НЕ хочешь в нашей семейной жизни?

Он сказал:
— Я видел несколько женских истерик. Вот можно без них?

Я ответила:
— Хорошо. У меня тоже есть просьба: никогда не залезай в мои кастрюли.

Вот с таких серьёзных вопросов мы и начали строить долгие отношения.

Шутки пришли сами. И сейчас, если утром любимый ещё ничего дурацкого мне не спел, значит, день толком не начался. 😅

Есть у нас записочки друг другу. Есть спрятанные тапки. Есть те самые шутки, которые давно потеряли всякий смысл для человечества, зато прекрасно работают внутри отдельно взятой семьи.

За эти годы, кроме личных известных достижений моего любимого мужа (кто знаком с нами недавно - загляните в Википедию), мы вместе придумали и сделали много: от семейных мемуаров предков до международных благотворительных проектов.

И, пожалуй, одна вещь для меня здесь особенно важна: долго жить рядом получается тогда, когда люди продолжают расти вместе.
Потому что любить человека — это оставлять ему возможность быть собой и помогать в этом.

Про то, как вообще можно прожить вместе 38 лет, мы наговорили уже несколько подкастов.

➡️ Кому интересно, слушайте-смотрите: YouTube | Дзен

И если вам хочется что-то спросить у людей, которые прожили вместе 38 лет и всё ещё прячут друг у друга тапки, то вперёд. Пока динозавры на связи. ⤵️

На такое я готова отвечать.

У нас в «Клубе душевных людей» есть своя библиотека, и появилась она тоже очень естественно. 📚

Когда мы собирались говорить о лете, то стали вспоминать книги, которые хочется читать именно в это время, и постепенно собрали свою коробку.

Сейчас в ней есть:
🔸Виктор Франкл «Сказать жизни “Да!”»,
🔸Мартин Селигман «В поисках счастья»,
🔸Михай Чиксентмихайи «Поток»,
🔸Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»,
🔸Франсуаза Саган «Здравствуй, грусть!»,
🔸Рэй Брэдбери «Вино из одуванчиков»,
🔸Анри Боско «Мальчик и река».

Мне нравится, что рядом здесь оказались очень разные книги, потому что и само лето у каждого своё. Для кого-то оно про свободу и движение, для кого-то – про воспоминания, встречи, одиночество, новые открытия или просто про ощущение, что наконец стало немного больше воздуха.

А чем бы вы дополнили нашу библиотеку лета? Какую книгу вам обязательно хочется туда добавить? ⤵️

Пересматривала материалы нашей первой встречи в «Клубе душевных людей» и встретила там медитацию «Свет лета внутри». 🔆

Мы тогда как раз говорили о ресурсах лета, о том, что остаётся с нами после этих длинных светлых дней, встреч, поездок, прогулок, маленьких радостей, которые почему-то потом вспоминаются очень точно.

Мне вообще близка мысль, что у каждого времени года есть что-то своё, что мы можем унести дальше. 🍃 Иногда это какое-то состояние, иногда человек, разговор, место, привычка, или совсем маленькая вещь, в тот момент даже не думаешь, что она останется с тобой.

В практике-медитации мы как раз и смотрели на своё лето: вспоминали то, что особенно наполнило, возвращались к этим ощущениям и выбирали, что хочется сохранить.

💫 Я создавала эту медитацию для участников клуба, но сейчас подумала, что было бы здорово вам всем её подарить.
Теперь «Свет лета внутри» доступна в приложении «Источник» ⬅️ - в разделе «Актуальное».

🔸Попробуйте и спросите себя: а что из того солнечно-тёпло-летнего со мной случилось и что я хочу взять дальше?

Разговор про лето взволновал меня. Интересно про вас - сколько летнего света вы смогли сохранить с началом осени.

Что сейчас происходит с вашим внутренним состоянием?

❤️ - чувствую, что летнего ресурса мне пока хватает
🔥 - всё как-то быстро закончилось, снова устала
🙏🏼 - хочется вернуть себе это ощущение лёгкости и живости

Есть у меня одно очень любимое пространство единодушных, которому исполнился уже год. 🎂

Называется оно «Клуб душевных людей». Он абсолютно бесплатный, но закрытый. И приглашаю я туда сама, по зову своего сердца, когда вижу и слышу людей, которые близки мне по духу.

✨ Когда я вспоминаю о том, как всё начиналось, каждый раз улыбаюсь: никакого большого замысла у меня тогда не было. Были разговоры здесь, в канале, ваши сообщения, отклики, вопросы, которыми вы делились. И постепенно стало понятно, что нам хочется встречаться и говорить дальше, глубже, ближе.

Первую встречу мы устроили в конце сентября прошлого года и говорили о лете. ☀️ Мне хотелось посмотреть вместе, что оно нам принесло, какие ресурсы мы из него забираем, что было особенно важным и что хочется сохранить в себе, когда начинается другой сезон.

А потом клуб стал расти сам.
Кто-то предложил разбирать фильмы, и появились сказки, книги, свои вопросы, свои темы. Я очень люблю этот момент в нашей истории: многие вещи пришли от самих участников, от вас, и каждый разговор становился больше того, с чего мы начинали.

Это невероятно любопытно — узнавать и осознавать, что мы, каждый из нас, можем смотреть на одну и ту же вещь и видеть её по-разному. В этом и есть для меня самое ценное. Когда встречаются люди, которым интересно думать, слушать, делиться своими наблюдениями, искать ответы и учиться друг у друга.

💭 Мне видится, что в последнее время нам всем очень не хватает места, где можно просто побыть собой и поговорить по душам, без масок и оценок.

А вам хватает такого общения в жизни? Где вы находите своих людей? ⤵️

Кино, конечно, обойти не могу.

Моя излюбленная тема для обсуждений бессознательного, построенная на образах, силе восприятия, бэкграунде.

И ведь важно то, под каким углом, с какой точки зрения человек смотрит конкретный фильм. Какие вопросы задаёт.

✨ Поэтому мы так часто разбираем фильмы в «Клубе душевных людей» (это другая история, но обязательно расскажу про этот клуб отдельно).

И кино может передать то, что не всегда получается сказать словами. Особенно когда речь о границе между сном и явью.

⏩️Я подобрала для вас два фильма и к каждому оставила вопрос для размышления.

1️⃣ «Наука сна» / The Science of Sleep
реж. Мишель Гондри
Очень необычный художественный фильм о человеке, для которого граница между фантазией, сновидением и реальной жизнью становится всё более проницаемой.
🔸Мне, как психологу, он интересен именно этой зыбкой границей между тем, что происходит с нами, и тем, что создаёт наша психика.

Вопрос к размышлению:
✅ Где заканчивается то, что происходит со мной, и начинается то, что создаю внутри я сам?
______________________

2️⃣ «Начало» / Inception
реж. Кристофер Нолан
Фантастика, конечно, а вовсе не учебник по психологии сна.
🔸Но с точки зрения Интеллекта бессознательного здесь мне интересна одна идея: человек может переживать поселившуюся внутри него мысль как собственную.
А это уже вопрос не только о сновидениях.

Вопрос к размышлению:
✅ Сколько того, чем я сегодня руководствуюсь, действительно выбрано мной – а сколько когда-то незаметно поселилось внутри?

#СавюкРекомендуетФильмы

Про книги, которые не объясняют сон.
Они оставляют тебя внутри него.

Я люблю такие книги, потому что бессознательное не говорит с нами через схемы. Оно говорит через образы, сюжеты, странные совпадения. Через ощущение, что всё уже знакомо. Эти тексты рекомендую использовать как пространство для внутреннего путешествия и разговора с самим собой.

1️⃣ Милорад Павич, «Хазарский словарь»
Один из самых необычных постмодернистских романов: его можно читать разными путями, а сновидения становятся частью особой мифологии книги.
🔸У Павича появляются ловцы снов – люди, исследующие чужие сновидения и пытающиеся через них приблизиться к другому человеку и иной реальности.

Вопрос к размышлению:
✅ Если бы мои сны можно было читать как отдельную книгу – какие темы в ней повторялись бы снова и снова?
______________________

2️⃣ Бернар Вербер, «Шестой сон»
Фантастический роман о попытке исследовать сон всё глубже – вплоть до придуманного автором «шестого сна», где привычные границы времени, сознания и реальности перестают работать. Герой встречается во сне с самим собой из будущего.
🔸Здесь интересна не научная достоверность, а сама фантазия: что могло бы открыться человеку, если бы он научился путешествовать по собственному внутреннему миру?

Вопрос к размышлению:
✅ Если бы во сне я встретил себя через двадцать лет – какой вопрос я задал бы себе будущему?

#СавюкРекомендуетКниги