Пересматривала материалы нашей первой встречи в «Клубе душевных людей» и встретила там медитацию «Свет лета внутри». 🔆

Мы тогда как раз говорили о ресурсах лета, о том, что остаётся с нами после этих длинных светлых дней, встреч, поездок, прогулок, маленьких радостей, которые почему-то потом вспоминаются очень точно.

Мне вообще близка мысль, что у каждого времени года есть что-то своё, что мы можем унести дальше. 🍃 Иногда это какое-то состояние, иногда человек, разговор, место, привычка, или совсем маленькая вещь, в тот момент даже не думаешь, что она останется с тобой.

В практике-медитации мы как раз и смотрели на своё лето: вспоминали то, что особенно наполнило, возвращались к этим ощущениям и выбирали, что хочется сохранить.

💫 Я создавала эту медитацию для участников клуба, но сейчас подумала, что было бы здорово вам всем её подарить.
Теперь «Свет лета внутри» доступна в приложении «Источник» ⬅️ - в разделе «Актуальное».

🔸Попробуйте и спросите себя: а что из того солнечно-тёпло-летнего со мной случилось и что я хочу взять дальше?

Разговор про лето взволновал меня. Интересно про вас - сколько летнего света вы смогли сохранить с началом осени.

Что сейчас происходит с вашим внутренним состоянием?

❤️ - чувствую, что летнего ресурса мне пока хватает
🔥 - всё как-то быстро закончилось, снова устала
🙏🏼 - хочется вернуть себе это ощущение лёгкости и живости