Ежегодный чек-ап: что на самом деле нужно проверить даже здоровому человеку
Здравствуйте, дорогие подписчики! Многие спрашивают, какие анализы и обследования действительно нужны для ежегодной профилактики. Делюсь с вами структурированным списком.
Это — базовый минимум 🌝 для условно здорового человека. Он помогает вовремя поймать риски самых распространенных проблем: анемии, диабета, болезней сердца, печени, почек и щитовидной железы.
1️⃣Лабораторные анализы (кровь)
Общий анализ крови (ОАК): Оцениваем гемоглобин (исключаем анемию), лейкоциты (признаки воспаления), тромбоциты.
Глюкоза крови или гликированный гемоглобин ( по показаниям) Скрининг на сахарный диабет.
Липидный профиль: («Анализ на холестерин»)
* Общий холестерин
* ЛПНП («плохой» холестерин)
* ЛПВП («хороший» холестерин)
* Триглицериды
* раз в жизни советую сдать аполипопротеин А1 (апо-А)* — более точный маркер риска сердечных заболеваний.
Биохимия и гормоны:
Креатинин (+ расчет СКФ): Оценка работы почек.
АЛТ, АСТ: Оценка работы печени.
Общий билирубин: Также показатель состояния печени и желчевыводящих путей.
Мочевая кислота: Риск подагры и маркер общего обмена.
ТТГ: Основной скрининговый тест для проверки функции щитовидной железы.
Ферритин и КНТЖ (коэффициент насыщения трансферрина): Лучшие маркеры для диагностики дефицита или перегрузки железом. Это важнее, чем просто железо в сыворотке.
Инфекционный скрининг:
ВИЧ, сифилис (RW), гепатиты B и C. (Да, это нужно и здоровым людям для собственного спокойствия).
Важный лайфхак про иммунитет:
Чтобы не мучиться с ежегодной сдачей антител к кори, краснухе, ветрянке, коклюшу — надежнее сделать вакцинацию (если вы не болели и не привиты). Это разовое мероприятие надежнее постоянного мониторинга. 👍
2️⃣Инструментальные обследования
ЭКГ (электрокардиограмма): Оценка работы сердца в покое. Обязательно для всех, особенно при наличии любых жалоб (даже на «покалывание»).
Флюорография или рентген органов грудной клетки: Скрининг на туберкулез и онкологические заболевания легких.
3️⃣Возрастные и гендерные особенности
🧍🏼♀️Для женщин:
Ежегодный осмотр гинеколога с УЗИ органов малого таза. Подробнее я писала в отдельном посте.
🧍🏼♂️Для мужчин 40+:
ПСА (простатический специфический антиген) — маркер риска заболеваний предстательной железы. Обсуждайте необходимость с врачом.
👫Для всех 40+:
Кал на скрытую кровь (1 раз в 2 года в 40-64 года, 1 раз в год в 65-75 лет) — раннее выявление рисков колоректального рака.
Осмотр офтальмолога с измерением глазного давления (глаукома) и осмотром глазного дна (сосуды, признаки гипертонии, диабета).
👨🏼⚕️Обсуждайте с врачом необходимость гастроскопии и колоноскопии для первичного скрининга. В нашей стране если вам 40+ и нет никаких жалоб - это уже показание для проведения этой процедуры !
✍🏻 Важно! Это — универсальный список-напоминалка.
Полную и окончательную программу вашего ежегодного чекапа определяет только лечащий врач! Он зависит от вашего возраста, пола, наследственности, жалоб и уже известных диагнозов.
Будьте здоровы и подходите к заботе о себе разумно!
Ваш, доктор Алина 🌺
#чекап #профилактика #анализы #здоровье #терапевт #диспансеризация #заботаосебе
Здравствуйте, дорогие подписчики! Многие спрашивают, какие анализы и обследования действительно нужны для ежегодной профилактики. Делюсь с вами структурированным списком.
Это — базовый минимум 🌝 для условно здорового человека. Он помогает вовремя поймать риски самых распространенных проблем: анемии, диабета, болезней сердца, печени, почек и щитовидной железы.
1️⃣Лабораторные анализы (кровь)
Общий анализ крови (ОАК): Оцениваем гемоглобин (исключаем анемию), лейкоциты (признаки воспаления), тромбоциты.
Глюкоза крови или гликированный гемоглобин ( по показаниям) Скрининг на сахарный диабет.
Липидный профиль: («Анализ на холестерин»)
* Общий холестерин
* ЛПНП («плохой» холестерин)
* ЛПВП («хороший» холестерин)
* Триглицериды
* раз в жизни советую сдать аполипопротеин А1 (апо-А)* — более точный маркер риска сердечных заболеваний.
Биохимия и гормоны:
Креатинин (+ расчет СКФ): Оценка работы почек.
АЛТ, АСТ: Оценка работы печени.
Общий билирубин: Также показатель состояния печени и желчевыводящих путей.
Мочевая кислота: Риск подагры и маркер общего обмена.
ТТГ: Основной скрининговый тест для проверки функции щитовидной железы.
Ферритин и КНТЖ (коэффициент насыщения трансферрина): Лучшие маркеры для диагностики дефицита или перегрузки железом. Это важнее, чем просто железо в сыворотке.
Инфекционный скрининг:
ВИЧ, сифилис (RW), гепатиты B и C. (Да, это нужно и здоровым людям для собственного спокойствия).
Важный лайфхак про иммунитет:
Чтобы не мучиться с ежегодной сдачей антител к кори, краснухе, ветрянке, коклюшу — надежнее сделать вакцинацию (если вы не болели и не привиты). Это разовое мероприятие надежнее постоянного мониторинга. 👍
2️⃣Инструментальные обследования
ЭКГ (электрокардиограмма): Оценка работы сердца в покое. Обязательно для всех, особенно при наличии любых жалоб (даже на «покалывание»).
Флюорография или рентген органов грудной клетки: Скрининг на туберкулез и онкологические заболевания легких.
3️⃣Возрастные и гендерные особенности
🧍🏼♀️Для женщин:
Ежегодный осмотр гинеколога с УЗИ органов малого таза. Подробнее я писала в отдельном посте.
🧍🏼♂️Для мужчин 40+:
ПСА (простатический специфический антиген) — маркер риска заболеваний предстательной железы. Обсуждайте необходимость с врачом.
👫Для всех 40+:
Кал на скрытую кровь (1 раз в 2 года в 40-64 года, 1 раз в год в 65-75 лет) — раннее выявление рисков колоректального рака.
Осмотр офтальмолога с измерением глазного давления (глаукома) и осмотром глазного дна (сосуды, признаки гипертонии, диабета).
👨🏼⚕️Обсуждайте с врачом необходимость гастроскопии и колоноскопии для первичного скрининга. В нашей стране если вам 40+ и нет никаких жалоб - это уже показание для проведения этой процедуры !
✍🏻 Важно! Это — универсальный список-напоминалка.
Полную и окончательную программу вашего ежегодного чекапа определяет только лечащий врач! Он зависит от вашего возраста, пола, наследственности, жалоб и уже известных диагнозов.
Будьте здоровы и подходите к заботе о себе разумно!
Ваш, доктор Алина 🌺
#чекап #профилактика #анализы #здоровье #терапевт #диспансеризация #заботаосебе