Памятка: Симптоматическое лечение ОРВИ
1. Температура
Сбиваем любую температуру, особенно если плохо переносите.
Чем: Парацетамол 500 мг или Ибупрофен 400 мг (в том числе комбинированные парацетамол-содержащие препараты, например, Терафлю, Тофф Плюс).
2. Насморк. Заложенность в носу и симптомы постназального затека
Промывать нос физраствором или средствами на основе морской воды (Аквалор, Аква Марис и т.д.) 3-4 раза в день.
Сосудосуживающие капли/спреи на основе ксилометазолина или оксиметазолина (Називин, Отривин, Ксимелин).
ВАЖНО: Использовать их не более 3-5 дней! Далее при необходимости перейти на Назонекс.
→ Памятка: Как правильно промывать нос большим объемом
Подготовка: Предварительно используем сосудосуживающее, ждем 5-7 минут, затем промываем нос кипяченой водой комнатной температуры.
1. Наклонитесь над раковиной, поверните голову вбок так, чтобы одна ноздря оказалась выше другой.
2. Аккуратно вставьте носик устройства в верхнюю ноздрю.
3. Дышите через открытый рот и медленно сожмите бутылочку/лейку, чтобы раствор начал поступать в верхнюю ноздрю и выливаться через нижнюю.
4. Высморкайтесь, не зажимая ноздри.
5. Повторите процедуру для другой ноздри.
3. Боль в горле
Важно увлажнить слизистую.
Как:
Полоскания: солевой раствор (1/2 ч.л. на стакан воды), отвар ромашки, Ротокан, Хлоргексидин. При болях - полоскать готовым раствором ОКИ или принять таблетку Нурофена (400 мг).
Леденцы/таблетки: Стрепсилс Интенсив, Доритрицин, Ларипронт, Граммидин с красным шарфиком.
4. Кашель
Влажный (с мокротой): мокрота хорошо отходит - больше пить теплого питья, увлажнять помещение, проветривать + дыхательная гимнастика.
Амброксол, АЦЦ - только при наличии большого количества вязкой, трудноотделимой мокроты (и если у вас есть бронхиальная астма/ХОБЛ).
Сухой (надсадный, без мокроты) - леденцы без сахара, увлажнение ротоглотки.
Если кашель мешает спать и его интенсивность высока - можно рассмотреть прием Бутамирата сроком не более 5 дней и только по рекомендации терапевта. Также в комбинированном препарате (Тофф Плюс содержится компонент — декстрометорфан, который также обладает доказанным противокашлевым эффектом).
→ Важно: Не принимайте одновременно средства от сухого и влажного кашля!
5. Общие рекомендации
Покой и отдых: Оставайтесь дома, не переносите болезнь на ногах.
Обильное питье: Теплая вода, морс, компот, чай с лимоном и медом.
Проветривание и увлажнение воздуха: Чаще проветривайте комнату и используйте увлажнитель (воздух 40-60%).
Легкая пища: Ешьте по аппетиту, любимую и легкую еду, предпочтительно бульоны, пюре, каши.
Когда СРОЧНО обращаться к врачу?
* Температура выше 39°, которая плохо сбивается.
* Одышка, затрудненное дыхание, боль в груди.
* Спутанность сознания, сильная головная боль.
* Сыпь на коже.
* Отсутствие улучшений более 5 дней.
Важно: Антибиотики против вирусов бесполезны. Их назначает только врач при бактериальных осложнениях.
Будьте здоровы!🥰
📌📌📌📌❤️
С 21 числа есть опция онлайн и очной консультации 😍
1. Температура
Сбиваем любую температуру, особенно если плохо переносите.
Чем: Парацетамол 500 мг или Ибупрофен 400 мг (в том числе комбинированные парацетамол-содержащие препараты, например, Терафлю, Тофф Плюс).
2. Насморк. Заложенность в носу и симптомы постназального затека
Промывать нос физраствором или средствами на основе морской воды (Аквалор, Аква Марис и т.д.) 3-4 раза в день.
Сосудосуживающие капли/спреи на основе ксилометазолина или оксиметазолина (Називин, Отривин, Ксимелин).
ВАЖНО: Использовать их не более 3-5 дней! Далее при необходимости перейти на Назонекс.
→ Памятка: Как правильно промывать нос большим объемом
Подготовка: Предварительно используем сосудосуживающее, ждем 5-7 минут, затем промываем нос кипяченой водой комнатной температуры.
1. Наклонитесь над раковиной, поверните голову вбок так, чтобы одна ноздря оказалась выше другой.
2. Аккуратно вставьте носик устройства в верхнюю ноздрю.
3. Дышите через открытый рот и медленно сожмите бутылочку/лейку, чтобы раствор начал поступать в верхнюю ноздрю и выливаться через нижнюю.
4. Высморкайтесь, не зажимая ноздри.
5. Повторите процедуру для другой ноздри.
3. Боль в горле
Важно увлажнить слизистую.
Как:
Полоскания: солевой раствор (1/2 ч.л. на стакан воды), отвар ромашки, Ротокан, Хлоргексидин. При болях - полоскать готовым раствором ОКИ или принять таблетку Нурофена (400 мг).
Леденцы/таблетки: Стрепсилс Интенсив, Доритрицин, Ларипронт, Граммидин с красным шарфиком.
4. Кашель
Влажный (с мокротой): мокрота хорошо отходит - больше пить теплого питья, увлажнять помещение, проветривать + дыхательная гимнастика.
Амброксол, АЦЦ - только при наличии большого количества вязкой, трудноотделимой мокроты (и если у вас есть бронхиальная астма/ХОБЛ).
Сухой (надсадный, без мокроты) - леденцы без сахара, увлажнение ротоглотки.
Если кашель мешает спать и его интенсивность высока - можно рассмотреть прием Бутамирата сроком не более 5 дней и только по рекомендации терапевта. Также в комбинированном препарате (Тофф Плюс содержится компонент — декстрометорфан, который также обладает доказанным противокашлевым эффектом).
→ Важно: Не принимайте одновременно средства от сухого и влажного кашля!
5. Общие рекомендации
Покой и отдых: Оставайтесь дома, не переносите болезнь на ногах.
Обильное питье: Теплая вода, морс, компот, чай с лимоном и медом.
Проветривание и увлажнение воздуха: Чаще проветривайте комнату и используйте увлажнитель (воздух 40-60%).
Легкая пища: Ешьте по аппетиту, любимую и легкую еду, предпочтительно бульоны, пюре, каши.
Когда СРОЧНО обращаться к врачу?
* Температура выше 39°, которая плохо сбивается.
* Одышка, затрудненное дыхание, боль в груди.
* Спутанность сознания, сильная головная боль.
* Сыпь на коже.
* Отсутствие улучшений более 5 дней.
Важно: Антибиотики против вирусов бесполезны. Их назначает только врач при бактериальных осложнениях.
Будьте здоровы!🥰
📌📌📌📌❤️
С 21 числа есть опция онлайн и очной консультации 😍