После развода не торопитесь сразу вступать в новые отношения.
Иногда самое полезное, что можно сделать в этот период, — побыть без пары и познакомиться с собой заново.
Спросите себя:
— Какая я в отношениях?
— Что мне действительно нравится и чего я хочу?
— Что я больше не готова терпеть?
— Где я молчу вместо того, чтобы говорить о своих чувствах?
— Почему меня привлекают именно такие мужчины?
— Какую роль я обычно занимаю: спасаю, жду, подстраиваюсь, контролирую?
— Какие отношения я хочу построить теперь?
Не нужно сразу искать человека, который «залечит» прошлую историю.
Сначала важно понять, кто вы без этих отношений и что именно хотите изменить в следующих.
Потому что партнёр может стать другим, а ваш привычный способ строить отношения — остаться прежним.
И если вы замечаете, что сценарии повторяются, здесь уже имеет смысл идти в терапию — не разбирать бесконечно бывшего, а исследовать себя внутри отношений и изменить то, что приводит к одному и тому же финалу.
Ставь «+» и я приглашу тебя на бесплатную диагностическую консультацию. Разберем твой сценарий и я расскажу, как метода краткосрочной терапии ДПДГ тебе сможет в этом помочь.
Иногда самое полезное, что можно сделать в этот период, — побыть без пары и познакомиться с собой заново.
Спросите себя:
— Какая я в отношениях?
— Что мне действительно нравится и чего я хочу?
— Что я больше не готова терпеть?
— Где я молчу вместо того, чтобы говорить о своих чувствах?
— Почему меня привлекают именно такие мужчины?
— Какую роль я обычно занимаю: спасаю, жду, подстраиваюсь, контролирую?
— Какие отношения я хочу построить теперь?
Не нужно сразу искать человека, который «залечит» прошлую историю.
Сначала важно понять, кто вы без этих отношений и что именно хотите изменить в следующих.
Потому что партнёр может стать другим, а ваш привычный способ строить отношения — остаться прежним.
И если вы замечаете, что сценарии повторяются, здесь уже имеет смысл идти в терапию — не разбирать бесконечно бывшего, а исследовать себя внутри отношений и изменить то, что приводит к одному и тому же финалу.
Ставь «+» и я приглашу тебя на бесплатную диагностическую консультацию. Разберем твой сценарий и я расскажу, как метода краткосрочной терапии ДПДГ тебе сможет в этом помочь.