Однажды я убежала — и выжила. Значит, теперь надо убегать всегда
Когда человеку очень больно или страшно, тело выбирает способ выжить.
-Оно может приготовиться бороться.
-Может попытаться убежать.
-Может замереть, потому что любое действие кажется слишком опасным.
Представим, что после измены Маша резко прервала отношения, заблокировала мужа и отказалась разговаривать с ним. В тот момент дистанция действительно помогла ей выдержать происходящее.
Тело словно сделало вывод:
«Когда близость становится опасной, надо немедленно исчезнуть. Я убежала — и выжила».
Проблема начинается тогда, когда временный способ спасения превращается в постоянную жизненную стратегию.
Новый мужчина говорит, что хочет обсудить сложную тему, а Маша сразу закрывается.
Возникает небольшое разногласие — она уже собирает вещи.
Человек становится ей дорог — Маша начинает отдаляться первой, чтобы он не успел причинить боль.
Внутри будто звучит заботливый, но слишком тревожный голос подсознания:
«Хозяйка, не подходи близко. Мы однажды уже обожглись. Избегание прекрасно сработало, поэтому давай теперь использовать его всегда».
Так психика пытается защитить нас прошлым способом, даже когда нынешняя ситуация требует совсем другого решения.
Кто узнал себя в этой стратегии выживания, как у Маши? Или какая ваша стратегия: бей, беги или замри?
Когда человеку очень больно или страшно, тело выбирает способ выжить.
-Оно может приготовиться бороться.
-Может попытаться убежать.
-Может замереть, потому что любое действие кажется слишком опасным.
Представим, что после измены Маша резко прервала отношения, заблокировала мужа и отказалась разговаривать с ним. В тот момент дистанция действительно помогла ей выдержать происходящее.
Тело словно сделало вывод:
«Когда близость становится опасной, надо немедленно исчезнуть. Я убежала — и выжила».
Проблема начинается тогда, когда временный способ спасения превращается в постоянную жизненную стратегию.
Новый мужчина говорит, что хочет обсудить сложную тему, а Маша сразу закрывается.
Возникает небольшое разногласие — она уже собирает вещи.
Человек становится ей дорог — Маша начинает отдаляться первой, чтобы он не успел причинить боль.
Внутри будто звучит заботливый, но слишком тревожный голос подсознания:
«Хозяйка, не подходи близко. Мы однажды уже обожглись. Избегание прекрасно сработало, поэтому давай теперь использовать его всегда».
Так психика пытается защитить нас прошлым способом, даже когда нынешняя ситуация требует совсем другого решения.
Кто узнал себя в этой стратегии выживания, как у Маши? Или какая ваша стратегия: бей, беги или замри?