три дня — выход из себя. возвращаться в прежнюю комплектацию необязательно.
😈 [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ]
за эти дни можно было заметить, что состояние меняется раньше, чем голова успевает всё объяснить. меняется ритм дыхания - и тревожное возбуждение может превратиться в импульс к движению, усталость отпускает хватку, а среди привычных мыслей возникает идея, которой там раньше не было.
дыхание умеет двигать по большой шкале. иногда нужно вернуть нервную систему из перегруза, замедлиться и снова почувствовать опору под телом. иногда - поднять энергию, которая давно оставалась приглушённой. а иногда привычный режим мышления уже исчерпал себя, и тогда длинная практика помогает ослабить его контроль и увидеть материал, который обычно остаётся за пределами внимания: желания, эмоции, образы, новые связи.
😈 [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ]
три дня мы проводили тебя по этой территории. следующий шаг - научиться различать свои состояния, выбирать подходящую глубину, выдерживать интенсивность без насилия над собой и возвращать опыт из практики в обычную жизнь.
для этого мы сделали формат [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ] .
в нём дыхание становится внутренней навигацией. ты начинаешь понимать, когда системе нужна регуляция, когда - активация, а когда можно идти глубже. учишься входить в расширенные состояния осознанно, работать с тем, что поднимается, и не оставлять сильный опыт красивым воспоминанием, которое выветрится через пару дней.
потому что сессия только поднимает материал. половина работы начинается после: в том, что ты замечаешь в следующие дни, какие решения принимаешь и что меняешь в привычных действиях. после практик ты заполняешь дневники и получаешь на них профессиональную обратную связь команды, которая помогает внимательнее рассмотреть собственный опыт.
😈 [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ]
эта работа может вернуть доступ к злости как силе, к желаниям, которые долго не получалось услышать, к собственному голосу и к креативным режимам мозга. старая история «мне такое недоступно» получает телесное контрдоказательство: интенсивность можно прожить, пройти через неё и сохранить связь с собой.
у тебя появляется не одна удачная практика, а карта собственного диапазона. ты знаешь, как замедлиться, собраться, разогнаться, выйти за пределы привычной мысли и вернуться с тем, что можно забрать в жизнь.
формат можно проходить в своём ритме, без привязки к нашему расписанию: выбирать практики по состоянию, оставлять между глубокими сессиями достаточно времени и возвращаться к материалам, когда появляется готовность двигаться дальше.
😈 [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ] — 15 000 ₽.
доступ к модулю остаётся на 3 месяца.
прямой путь к новой идее, желанию или решению начинается с выхода из привычной версии себя.
😈 [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ]
за эти дни можно было заметить, что состояние меняется раньше, чем голова успевает всё объяснить. меняется ритм дыхания - и тревожное возбуждение может превратиться в импульс к движению, усталость отпускает хватку, а среди привычных мыслей возникает идея, которой там раньше не было.
дыхание умеет двигать по большой шкале. иногда нужно вернуть нервную систему из перегруза, замедлиться и снова почувствовать опору под телом. иногда - поднять энергию, которая давно оставалась приглушённой. а иногда привычный режим мышления уже исчерпал себя, и тогда длинная практика помогает ослабить его контроль и увидеть материал, который обычно остаётся за пределами внимания: желания, эмоции, образы, новые связи.
😈 [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ]
три дня мы проводили тебя по этой территории. следующий шаг - научиться различать свои состояния, выбирать подходящую глубину, выдерживать интенсивность без насилия над собой и возвращать опыт из практики в обычную жизнь.
для этого мы сделали формат [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ] .
в нём дыхание становится внутренней навигацией. ты начинаешь понимать, когда системе нужна регуляция, когда - активация, а когда можно идти глубже. учишься входить в расширенные состояния осознанно, работать с тем, что поднимается, и не оставлять сильный опыт красивым воспоминанием, которое выветрится через пару дней.
потому что сессия только поднимает материал. половина работы начинается после: в том, что ты замечаешь в следующие дни, какие решения принимаешь и что меняешь в привычных действиях. после практик ты заполняешь дневники и получаешь на них профессиональную обратную связь команды, которая помогает внимательнее рассмотреть собственный опыт.
😈 [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ]
эта работа может вернуть доступ к злости как силе, к желаниям, которые долго не получалось услышать, к собственному голосу и к креативным режимам мозга. старая история «мне такое недоступно» получает телесное контрдоказательство: интенсивность можно прожить, пройти через неё и сохранить связь с собой.
у тебя появляется не одна удачная практика, а карта собственного диапазона. ты знаешь, как замедлиться, собраться, разогнаться, выйти за пределы привычной мысли и вернуться с тем, что можно забрать в жизнь.
формат можно проходить в своём ритме, без привязки к нашему расписанию: выбирать практики по состоянию, оставлять между глубокими сессиями достаточно времени и возвращаться к материалам, когда появляется готовность двигаться дальше.
😈 [ВЫЙДИ ИЗ СЕБЯ] — 15 000 ₽.
доступ к модулю остаётся на 3 месяца.
прямой путь к новой идее, желанию или решению начинается с выхода из привычной версии себя.