если вы сейчас посмотрели на новую аватарку и засмеялись - поздравляем, кое-что в вашей нервной системе уже произошло.

смех - довольно бодрая дыхательная практика, которую никто так не называет. на несколько секунд дыхание сбивается в серию коротких выдохов, активно включаются грудная клетка, живот и диафрагма, меняется сердечный ритм. система ненадолго активируется - а потом начинает возвращаться обратно.

поэтому после хорошего «ахахахаха» иногда действительно становится легче: поменялось не только настроение, но и состояние тела.

то есть смех - ещё один способ быстро сдвинуть состояние. а вслед за состоянием иногда меняется и то, как выглядит происходящее вокруг.

короче, вы просто посмеялись над аватаркой. а мыуже зачем-то разговариваем про нервную систему.

подозрительно 👀