В тяжёлые периоды у нас всех бывает хандра, упадочные мысли и прочая гадость. Возникает соблазн фокусироваться на этой гадости и корить себя за сам факт того, что вы весь день провели, восстанавливаясь в кровати или заполнили личные сообщения друга каким-нибудь нытьём.

Воспринимайте это всё чем-то вроде повышенной температуры во время болезни — без этого процесса не будет выздоровления. Главное, симулировать не надо.

Доброе утро 🍂