Ты идеальна!

@BestWomenB

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Познавательное

Мы рассказываем, как стать идеальной
немного мотивации, щепотку бьюти, пара советов и ты лучшая версия себя!

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Познавательное

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Ты идеальна!

13 Jun 2025, 20:35

Топ-5 вещей, которые всегда делают девушку «собранной»
(даже если внутри — немножко хаос и котики)

🦋 Чистые волосы

Не обязательно укладка. Просто свежие, аккуратные волосы — и всё, ты уже выглядишь на миллион (даже если бежишь в супермаркет в худи)

✨ Ухоженные руки

Минималистичный маникюр, немного крема — и жесты сразу кажутся уверенными, даже когда ты держишь чай и забываешь, что хотела сказать

😍 Нейтральный базовый макияж

Лёгкий тон, румяна, расчёсанные брови — и ты в режиме «проснулась такой», но чуть-чуть эстетичнее

💐 Аромат, который даёт ощущение контроля

Нежный, цитрусовый, древесный или пряный — неважно. Главное, чтобы ты чувствовала: «Я в фокусе»

🥰 Сумка, в которой всё на месте

Да, это суперсила. Минимальный порядок внутри даёт ощущение порядка снаружи — и ты уже не просто девушка, а девушка с планом

Бонус: осанка, уверенный шаг и чуть приподнятый подбородок ✨

Собранность — это не всегда про идеальность. Это про ощущение, что ты в себе. А значит, уже всё под контролем 💗

И помни: Ты идеальна!

629 0 4 5 17

Ты идеальна!

13 Jun 2025, 10:06

🌞 Утренние ритуалы, которые делают день красивее

Утро — это не только про «успеть». Это про то, как ты с собой обращаешься, пока мир ещё не включился на полную громкость. Как же сделать его приятнее и нежнее?

✦ Стакан воды + 3 глубоких вдоха
Проснуться — не значит сразу бежать 🐯 Начни с заботы: тело скажет «спасибо»

✦ Музыка вместо новостей
Фоновая классика, джаз или саундтрек из любимого фильма ⭐️ Пусть настроение собирается красиво

✦ Чашка любимого напитка без телефона
Просто посиди. Без листания. Без спешки. Это 5 минут ☕️ для тебя, а не для мира

Красивый день начинается с красивого отношения к себе.
И теперь ты умеешь его создавать 😍

И помни: Ты идеальна!

423 0 3 1 10

Ты идеальна!

12 Jun 2025, 12:10

Как не растаять летом: правила ухода за собой в жару

💧 Пей воду
Нет, кофе не считается. Сухая кожа, усталость и «нет сил» — часто просто обезвоживание

🌸 Минимум макияжа
Плотный тон + жара = катастрофа. Легкие текстуры, сияние, фиксация — твои друзья

🔥 Охлаждай кожу
Холодная вода в сумке, холодные патчи в холодильнике. Лицо тоже хочет жить

✔️Не перегревай волосы
Откажись от утюжка. Используй термозащиту и закрывай волосы от солнца — выгорают не только блондинки

🫶 Одежда из натуральных материалов
Синтетика + жара = мини-пытка. Лен, хлопок, свободный крой — база

🗯 Сон в проветренной комнате
Температура выше 24° ночью = отёки и усталость с утра. Занавески, вентилятор, холодный душ — твои лучшие друзья

Работаем не на «пережить лето», а на то, чтобы выглядеть свежо, собранно и уверенно — даже при ❤️3️⃣0️⃣

И помни: Ты идеальна!

357 0 2 1 10

Ты идеальна!

12 Jun 2025, 08:55

🍂 Вредные и странные skincare-мифы из «Тик-Тока»

Спорим, ты хотя бы раз слышала такие?

🍂 Зубная паста от прыщей — это секрет моделей
Секрет только в том, что потом придётся лечить ожог 🙃 Лучше наноси точечный гель или салицилку

🍂 Чем больше шагов в уходе, тем лучше кожа
Нет. Кожа — не школьница, которой нужно 10 заданий. Иногда 🍂 шага чище, чем 🍂 ненужных слоёв

🍂 Если щиплет — значит, работает
Нет-нет-нет 🛑 Щиплет — значит, кричит: «Мне больно». Не надо терпеть, мы не в драме, мы в уходе 😌

Вывод: кожа любит стабильность, SPF и бережность, а не танцы с маской из овсянки на камеру 💖
Любите себя, а не алгоритмы ✨

И помни: Ты идеальна!

269 0 0 10

Ты идеальна!

11 Jun 2025, 19:06

🌿 5 советов для первого пикника от девушки, которая однажды забыла вилки, но не потеряла оптимизм

🔢 Возьми плед — тёплый, и симпатичный
На нём уютно сидеть, красиво фоткаться и приятно пить чай. Только лучше с водоотталкивающей стороной, вдруг трава будет влажная 🌸

🔢 Готовь простое и удобное
Фрукты, сэндвичи, сыр, печенье — всё, что не растечётся и не требует ножа шеф-повара. А ещё термос с чаем или лимонад в бутылке мастхэв 🍓🥪

🔢 Не забудь салфетки, особенно влажные
Реально спасают. Особенно, когда кто-то уронит клубнику на платье (Да, это была я 😅)

🔢 Средства от комаров— это не шутка
Пока ты мечтаешь о фото на фоне заката, комары мечтают о тебе. Спокойствие и красота сохраняются с хорошим спреем 🐝

🔢 Оставь после себя полянку лучше, чем она была до тебя
Собери мусор, не рви цветы, уважай природу — она ответит взаимностью 🌿✨

Пикник — это про настроение, лёгкость и ощущение, что лето рядом 🌞 Возьми с собой улыбку и хорошую компанию, и всё будет идеально 💛

216 0 2 13

Ты идеальна!

9 Jun 2025, 20:00

📚☕️ Как читать учебник/статью и оставаться бодрым?

🤎Читай вслух или шепотом — это задействует сразу несколько каналов восприятия

🤎Записывай вопросы, рисуй схемы или просто ставь восклицательные знаки рядом с важным

🤎После 20 минут сложной теории переключись на что-то другое, чтобы дать мозгу передышку

🤎Ставь интервалы по 25-30 минут с короткими перерывами, чтобы сохранить концентрацию

1.8k 0 2 59

Ты идеальна!

9 Jun 2025, 15:00

00:21

🤗👇🧎‍♀️ Лайфхаки для успешной учебы:

🍂Вместо зазубривания, преврати изучение в игру или развлекательное занятие

🍂Практикуй активное повторение: решай задачи и объясняй материал другим людям

🍂Непонятный материал? Ютуб с подробными объяснениями спасет положение

🍂Используй технику "рассказывания истории": создай свою историю, в которой каждый элемент будет связан с изучаемой темой

2k 0 1 36

Ты идеальна!

9 Jun 2025, 11:00

🖖 Побеждаем стресс из-за учебы

🌷 Заведи дневник эмоций. Записывай чувства, чтобы понять причину переживаний

🌷Маленькие перерывы улучшают концентрацию и снимают усталость

🌷 Говори с друзьями и семьей. Поддержка близких снизит уровень стресса

2.1k 0 0 47

Ты идеальна!

9 Jun 2025, 10:25

Список полезных телеграмм каналов для девушек и женщин!💭

• Ты идеальна! - будь лучшей версией себя, с нашим советами

• Будь счастливой | Психология - улыбайся, мы поможем решить все твои проблема, подруга!

2.3k 0 1 35

Ты идеальна!

8 Jun 2025, 19:00

как часто нужно мыть гуашу и роллер для лица? ✨

роллер и гуаша нужно мыть после каждого использования.

✨Это помогает предотвратить накопление бактерий и сохранить инструмент в чистоте.

✨Просто промойте его теплой водой с мылом и тщательно высушите перед следующим применением.

2.2k 0 3 40

Ты идеальна!

8 Jun 2025, 15:00

как отрастить длинные и крепкие ногти? 🥕

🥕 наносить йод на ногтевую пластину
🥕 используйте лечебный лак для ногтей
🥕 регулярный массаж кончиков пальца
🥕 ешь продукты, содержащие витамины A,B,C и E
🥕 ежедневный комплексный уход за ногтями
🥕 правильно подпиливать ногти

2k 0 5 53

Ты идеальна!

8 Jun 2025, 11:00

привычки от которых нужно избавляться!! 💝

❣Трогать лицо руками
⏩помни, что на них есть бактерии

❣Вытирать кожу обычными полотенцами
⏩замени их на бумажные

❣Давить прыщи
⏩можешь убирать только чёрные точки ложечкой уно

2k 0 1 29

Ты идеальна!

7 Jun 2025, 19:00

01:00

Сытные куриные тефтели в томатном соусе 🥞

📕ИНГРЕДИЕНТЫ:

✨лук - 1 шт
✨куриное филе - 500-700 гр
✨отварной булгур - 100 гр
✨томатная паста - 1 ст. л
✨сметана - 1 ст. л
✨кипяток - 1 стакан
✨паприка, соль, перец, сухой чеснок, зелёный лук - по вкусу

♨️Приготовление в видео

Запекаем при 180° 40-45 минут

Приятного аппетита❤️

2k 0 0 43

Ты идеальна!

7 Jun 2025, 14:10

💋💋💋💋💋💋💋
как всегда выглядеть красиво? ִ
    ׄ ִ    ׄ ׄ   ִ    ׄ ִ    ׄ      ִ      ׄ     ִ
💗правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный отдых и избегание вредных привычек способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
ִ    ׄ ִ    ׄ ׄ   ִ    ׄ ִ    ׄ      ִ      ׄ     ִ
💗умение правильно подбирать макияж в соответствии с особенностями лица поможет подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки.
ִ    ׄ ִ    ׄ ׄ   ִ    ׄ ִ    ׄ      ִ      ׄ     ִ
💗выбирайте одежду, которая подчеркивает ваши достоинства и соответствует вашему стилю.
ִ    ׄ ִ    ׄ ׄ   ִ    ׄ ִ    ׄ      ִ      ׄ     ִ
💗хорошее самочувствие и уверенность в себе делают людей более привлекательными. Занимайтесь саморазвитием, постигайте что-то новое
владелец

2k 0 4 31

Ты идеальна!

7 Jun 2025, 12:00

🍓Как приятно пахнуть весь день?

❌Наноси лосьон или масло для тела с любимым ароматом после душа.
❌Выбирай парфюмы на масляной основе — они держатся дольше.
❌Наноси духи на точки пульса: запястья, за ушами, на ключицы.
❌Используй средства для волос с приятным запахом — он остаётся дольше, чем парфюм.
❌Чаще меняй одежду и постельное бельё, чтобы сохранять свежесть.

2k 0 3 35

Ты идеальна!

6 Jun 2025, 19:00

🤗👇🧎‍♀️ Шаги к лучшим переменам:

🤩 Окружи себя поддержкой близких по духу людей
🤩 Верь в свои замыслы и воплощай мечты в жизнь
🤩 Проявляй искренность и гордость за себя настоящего
🤩 Осознай ценность уроков, полученных из прошлых неудач
🤩 Относись к себе бережно и уважительно
🤩 Заведи полезные знакомства и дружеские связи
🤩 Концентрируйся на улучшении собственной версии себя

2.2k 0 2 34

Ты идеальна!

6 Jun 2025, 15:00

📚🫚 Как действительно начать меняться?

✨ Мозг сопротивляется любым изменениям, особенно если они вызывают дискомфорт. Поэтому фраза «завтра я стану лучшей версией себя» не работает

✨Начинай с небольших шагов: «Сегодня я прочитаю всего пять страниц — это несложно»

✨Покажи своему мозгу, что изменения приводят к положительным результатам

✨Обрати внимание, что страх перед задачей и боязнь неудач часто оказываются необоснованными

2.1k 0 2 51

Ты идеальна!

6 Jun 2025, 11:00

💌 Полезные привычки на каждый день:

✨Записывать приятные моменты в заметках телефона
✨Делать перерывы от экранов и проводить время на свежем воздухе
✨Выделять 20 минут на прослушивание английской речи
✨Слушать подкасты или аудиокниги на темы, которые тебя интересуют
✨Планировать следующий день заранее

2.2k 0 3 38

Ты идеальна!

5 Jun 2025, 19:00

🌯Как правильно увлажнять 🫐🧄🫑🥥?

🧆наносить увлажняющие средства только на очищенную кожу
🧆поддерживать уровень увлажнения кожи в течение всего дня
🧆если в состав средства входят компоненты, помогающие коже удерживать влагу, лучше наносить его на влажную кожу лица
🧆использовать увлажнители дома и на работе

2.2k 0 0

Показано 19 последних публикаций.

1 310

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Купить живой трафик

Активные подписчики в канал

Ты идеальна!

Гео и язык канала

Категория

1 310