Дорогие друзья, с трепетом делюсь с вами ещё одним приглашением. В конце ноября стартует мой первый очный 8-недельный тренинг по Когнитивной терапии, основанной на практиках осознанности (MBCT) в Москве.
MBCT - это научно обоснованный тренинг навыков, предназначенный для профилактики рецидива депрессии и тревожных расстройств, улучшения качества внимания и общего психоэмоционального состояния. Тренинг не заменяет полноценной психотерапии, но может стать хорошим дополнением в процессе терапии или поддержкой после её завершения. Вас ждут медитативные и когнитивные техники, раздаточные материалы, аудиозаписи для самостоятельной практики и, разумеется, поддерживающая сила группы живых людей рядом!
Тренинг мы будем проводить вместе с Алёной Ватолиной - ACT и DBT-терапевтом.

Встречи будут проходить очно в Москве в пространстве "Душе полезно" на м. Белорусская по четвергам с 11:00 до 13:00:
20.11, 27.11, 4.12, 11.12, 18.12, 25.12, 15.01, 22.01 (обратите внимание, что на январские праздники мы отправимся отдыхать)

После восьмой недели планируется также однодневный городской ретрит, дату которого обговорим вместе с участниками группы.

Стоимость участия:
- 16000 рублей при оплате за 8 занятий (2000 рублей за занятие)
- 17600 рублей при оплате двумя частями (два платежа по 8800 рублей) за 4 занятия (2200 рублей за занятие)

Можно поделиться этой информации со своими знакомыми и клиентами, которым может тоже пригодиться возможность раз в неделю ставить жизнь на паузу, что не сойти с ума в нашем безумном мире.

Почитать подробнее можно здесь: https://dushepolezno.ru/mbct-live

А записаться можно здесь: https://forms.yandex.ru/cloud/68f4f41be010db09364ad946