💗ты редко хвалишь себя за достижения и сразу переключаешься на то, что ещё не сделано

💗любая ошибка кажется тебе серьёзным провалом

💗ты замечаешь свои недостатки намного чаще, чем достоинства

💗тебе сложно отдыхать без чувства вины

💗ты сравниваешь себя с другими и почти всегда не в свою пользу

💗тебе кажется, что ты могла бы стараться ещё больше, даже когда уже устала

💗ты предъявляешь к себе требования, которые никогда не предъявила бы близкому человеку

💗ты обесцениваешь свои успехи словами «мне просто повезло» или «это ничего особенного»

💗ты постоянно чувствуешь, что делаешь недостаточно