Почему нельзя улучшить работу здорового сердца?

💛 Часто на приёме люди спрашивают: «А как подпитать сердце?»

💆‍♀️ Сегодня хочу сказать об этом пару слов.

💛 Мышца сердца (миокард) состоит из кардиомиоцитов. Это такие мышечные клетки, но они сильно отличаются от скелетных мышц (руки, ноги, пресс и т.п.)

💛 Миокард работает по принципу «всё или ничего», то есть всегда работает с максимально возможной отдачей. Улучшить его нормальную работу невозможно по физиологическим причинам. Поэтому нет никаких витаминов для сердца и укрепляющих сердечную мышцу средств.

💬 Что же происходит при сердечной недостаточности? Здесь сердцу действительно требуется помощь, потому что компенсаторные механизмы исчерпаны. В таком случае подключается тяжелая артиллерия из четырех-пяти мощных средств, которые это состояние лечат.
Но функцию здорового сердца они не улучшат.

💌 Поэтому, как вы догадались, «подпитки для сердца» не существует.

💌 А что существует?

✅ Средиземноморский тип питания
✅ Физические нагрузки
✅ Полноценный сон, социализация и снижение уровня стресса
✅ Отказ от курения
✅ Контроль артериального давления, холестерина, сахара
✅ Лечение хронических заболеваний

💬 Канал в Телеграм.

🇷🇺 Канал в MAX.

💙 Сообщество Вконтакте.