Немного про спорт.
В соцсетях завирусилась тренировка Тома Холланда (тот самый Человек-паук) – воркаут «Синди».
Суть: 20 минут без остановки (ну или с минимальными) крутишь один и тот же круг:
– 5 подтягиваний
– 10 отжиманий
– 15 приседаний
Холланд утверждает, что его максимум – 27 кругов.
Попробовал. 18 за 20 минут. Как он делает 27 – не представляю.
В соцсетях завирусилась тренировка Тома Холланда (тот самый Человек-паук) – воркаут «Синди».
Суть: 20 минут без остановки (ну или с минимальными) крутишь один и тот же круг:
– 5 подтягиваний
– 10 отжиманий
– 15 приседаний
Холланд утверждает, что его максимум – 27 кругов.
Попробовал. 18 за 20 минут. Как он делает 27 – не представляю.