На языке науки: наши слова влияют на то, как мы воспринимаем происходящее, какие мысли запускаются и как реагируем на стресс
На языке жизни: мы каждый день разговариваем с собой. И постепенно начинаем жить по тем правилам, которые сами себе повторяем
«Я сама»
«Сначала всем, потом себе»
«Отдыхать буду, когда всё закончу»
«Надо успеть»
❌А теперь представьте, что вы каждый день говорите это своему ребёнку.
Какие правила жизни он из этого усвоит?
И какие правила усвоили вы?
✅ Мне хочется попробовать другие:
«Мне можно не успеть»
«Мне можно попросить о помощи»
«Мне можно остановиться»
«Мне можно выбирать себя»
Но новое правило мало придумать
Его важно заметить → почувствовать → попробовать иначе
💭Сначала — коучинг
Мы смотрим, где именно вы продолжаете делать, когда уже устали. В каких ситуациях выбираете привычное «я сама». И где можно попробовать иначе
🧘♀️Потом — тело
Движение, внимание к ощущениям, паузы. Чтобы новое решение осталось не в голове, а в теле
💆🏼♀️А затем — ребозо
Мягкая телесная практика, которую вы освоите в парах. И сможете делать дома — мужу, маме, подруге, ребёнку
Три часа, в которых можно не становиться «ещё лучше»
А просто заметить, как вы сейчас с собой обращаетесь — и выбрать другой способ
Меняем правила. Слушаем тело. Выбираем себя
🔗Запишитесь по ссылке сейчас, чтобы подарить себе новые «разрешаю»
И сохрани этот пост. Перечитай, когда снова скажешь себе «я сама»
#ТвойКоуч
На языке жизни: мы каждый день разговариваем с собой. И постепенно начинаем жить по тем правилам, которые сами себе повторяем
«Я сама»
«Сначала всем, потом себе»
«Отдыхать буду, когда всё закончу»
«Надо успеть»
❌А теперь представьте, что вы каждый день говорите это своему ребёнку.
Какие правила жизни он из этого усвоит?
И какие правила усвоили вы?
✅ Мне хочется попробовать другие:
«Мне можно не успеть»
«Мне можно попросить о помощи»
«Мне можно остановиться»
«Мне можно выбирать себя»
Но новое правило мало придумать
Его важно заметить → почувствовать → попробовать иначе
Именно для этого мы сделали «Ритм под кожей»
Не «тренинг про расслабление». Не «набор телесных практик»
💭Сначала — коучинг
Мы смотрим, где именно вы продолжаете делать, когда уже устали. В каких ситуациях выбираете привычное «я сама». И где можно попробовать иначе
🧘♀️Потом — тело
Движение, внимание к ощущениям, паузы. Чтобы новое решение осталось не в голове, а в теле
💆🏼♀️А затем — ребозо
Мягкая телесная практика, которую вы освоите в парах. И сможете делать дома — мужу, маме, подруге, ребёнку
Три часа, в которых можно не становиться «ещё лучше»
А просто заметить, как вы сейчас с собой обращаетесь — и выбрать другой способ
🗓
24 сентября | 11:00–14:00
Офлайн-тренинг «РИТМ ПОД КОЖЕЙ»
Коучинг. Тело. Ребозо
6 участниц
Стоимость — 2000 ₽
Меняем правила. Слушаем тело. Выбираем себя
🔗Запишитесь по ссылке сейчас, чтобы подарить себе новые «разрешаю»
И сохрани этот пост. Перечитай, когда снова скажешь себе «я сама»
#ТвойКоуч