Кажется, я знаю, почему некоторые из нас не умеют отдыхать
Потому что отдых тоже хочется сделать правильно 😂

Выделить время
Купить что-нибудь вкусное
Зажечь свечку
Лечь красиво
Расслабиться

А потом через пять минут:
«Так. А что у меня завтра?»

И пошло-поехало

__________________
У меня, кстати, вопрос не столько «как научиться отдыхать?»

Мне интереснее:
почему мы так отчаянно держимся за контроль, даже когда уже можно отпустить?

______________
И вот это мы будем исследовать на нашем тренинге

Сначала — через коучинг
Не будем давать советы и рассказывать, как тебе правильно жить

Будем разбирать твои реальные ситуации и искать:
- где ты снова делаешь всё сама
- где соглашаешься, хотя не хочешь
- где не разрешаешь себе остановиться
- и что можно попробовать сделать иначе

______________
А потом — тело
Сканирование, движение, музыка, тишина.
И ребозо

Ты попробуешь технику на себе и научишься делать массаж ребозо другой участнице.
То есть домой ты уйдёшь не только с ощущением:
«Фух, я выдохнула»

Но и с новым опытом:
«Я могу заботиться о себе вот так»

И, может быть, в следующий раз, когда поймаешь себя на очередном «сейчас быстренько ещё вот это сделаю» — остановишься.
И спросишь: «А мне точно надо?»

Вот ради этого вопроса мне и нравится этот тренинг

______________
Ведущие:
❓Вопросы, практики, осознания — я:)
💆‍♀️Массаж ребозо, телесное расслабление, новый инструмент для жизни - Дария Святкина

🎫Чувствуешь, что тебе это надо?
Пиши в комментарии «ХОЧУ»🔥

#ТвойКоуч