🤍 Недавно у нас завершился розыгрыш бьюти-косметичек, которые мы создали совместно с платформой по управлению здоровьем и возрастом Ко-Лаб. В продолжение коллаборации публикуем экспертный гид, в котором рассказываем про биохакерские привычки.

Гид разделен на 4 части. Он доступен для скачивания во вложении. Мы рекомендуем открывать материал с телефона.

1. В блоке «Отношение к себе» говорим о том, как меняется базовый минимум в биохакинге и почему он на самом деле проще, чем кажется. Вам необязательно испытывать на себе каждый тренд, чтобы выразить любовь к своему телу.

2. В блоке «Тело» делимся лучшими практиками активности.

3. Блок «Мышление и ментальное здоровье» посвящен тому, как найти и удержать баланс между «достигаторством» и slow living.

4. А в блоке «Красота» обсуждаем внешние и внутренние изменения, которые поддерживают естественную красоту.