А вы знаете, какое состояние субъективно проживается тяжелее всего?
И представьте себе, это даже не горе…
А банальная но настолько неопредмеченное состояние-скука!
А парадокс в том, что и навык проживания этого состояния не развивается-в руке всегда есть телефон: рилсы полистать, сторис посмотреть, глянуть-что в новостях пишут.
А если телефон разрядился- тревога, порой дорастающая до паники-срочно найти зарядку и розетку-и вновь мы не сталкиваемся со скукой, ее место занимает тревога.
Вот так нашим эмоциям свойственно перескакивать, однако парадокс в том, что если не избегать скуку, а научиться ее замечать, обозначать и целенаправленно останавливаться в ней, то это оказывается может оказаться очень полезным.
Во-первых,
Скука-это «кнопка перезагрузки». В этот момент мозг перестает обрабатывать входящий поток информации и уходит условно в «автономный режим». Именно в этом режиме появляется интересные идеи, осознания и творческие озарения.
Если б Эйнштейн никогда не скучал, то остались бы мы без теории относительности.
Во-вторых,
Скука тренирует нашу ментальность. Фактически, помогает развивать эмоциональный интеллект. Причём не только в фокусе «понять и распознать», а прожить.
А те, кто дошел до психолога хорошо знают, что знать и проживать- сильно разные вещи.
В-третьих,
Скука хороший подсказчик, подающий сигнал, что что-то идёт не так.
Ситуативная скука-ок.
Но если вам скучно на работе, с партнером-то это сигнал обратить внимание: на деятельность и на отношения.
А возможно ваша психика истощена, что обработка новой информации будет уже критичной, тогда надо бы обратить внимание на свое психо-эмоциональное состояние.
В-четвёртых,
Скука-волшебница, она способна замедлять время. Вспомните себя, стоящего в очереди)
Именно в скуке время воспринимается медленнее, и именно в скуке можно прочувствовать жизнь.
Так что, скука-довольно хороший союзник. Который никогда не приходит зря.
А иногда имеет смысл и целенаправленно позвать его на кружечку чая)
А вы позволяете себе скучать?
Кстати, написать, почему скука тяжело переживается?
И представьте себе, это даже не горе…
А банальная но настолько неопредмеченное состояние-скука!
А парадокс в том, что и навык проживания этого состояния не развивается-в руке всегда есть телефон: рилсы полистать, сторис посмотреть, глянуть-что в новостях пишут.
А если телефон разрядился- тревога, порой дорастающая до паники-срочно найти зарядку и розетку-и вновь мы не сталкиваемся со скукой, ее место занимает тревога.
Вот так нашим эмоциям свойственно перескакивать, однако парадокс в том, что если не избегать скуку, а научиться ее замечать, обозначать и целенаправленно останавливаться в ней, то это оказывается может оказаться очень полезным.
Во-первых,
Скука-это «кнопка перезагрузки». В этот момент мозг перестает обрабатывать входящий поток информации и уходит условно в «автономный режим». Именно в этом режиме появляется интересные идеи, осознания и творческие озарения.
Если б Эйнштейн никогда не скучал, то остались бы мы без теории относительности.
Во-вторых,
Скука тренирует нашу ментальность. Фактически, помогает развивать эмоциональный интеллект. Причём не только в фокусе «понять и распознать», а прожить.
А те, кто дошел до психолога хорошо знают, что знать и проживать- сильно разные вещи.
В-третьих,
Скука хороший подсказчик, подающий сигнал, что что-то идёт не так.
Ситуативная скука-ок.
Но если вам скучно на работе, с партнером-то это сигнал обратить внимание: на деятельность и на отношения.
А возможно ваша психика истощена, что обработка новой информации будет уже критичной, тогда надо бы обратить внимание на свое психо-эмоциональное состояние.
В-четвёртых,
Скука-волшебница, она способна замедлять время. Вспомните себя, стоящего в очереди)
Именно в скуке время воспринимается медленнее, и именно в скуке можно прочувствовать жизнь.
Так что, скука-довольно хороший союзник. Который никогда не приходит зря.
А иногда имеет смысл и целенаправленно позвать его на кружечку чая)
А вы позволяете себе скучать?
Кстати, написать, почему скука тяжело переживается?