Отчитываюсь: 2/365 не вышло.
Для ранних подъемов необходимым условием является адекватный по времени отход ко сну+качества сна.
Я про факапила оба условия и насиловать себя не стала.
И не стоит забывать про САР (касается тех, кто испытывает специфические переживания а-ля «не люблю осень» и все, что входит в это признание).
Поэтому насиловать себя не стоит точно, это насилие не проходит бесследно🫶
Для ранних подъемов необходимым условием является адекватный по времени отход ко сну+качества сна.
Я про факапила оба условия и насиловать себя не стала.
И не стоит забывать про САР (касается тех, кто испытывает специфические переживания а-ля «не люблю осень» и все, что входит в это признание).
Поэтому насиловать себя не стоит точно, это насилие не проходит бесследно🫶