Что самое худшее может сделать для себя человек? Это обманывать себя или уговорить на что-то.
Иногда в жизни есть обстоятельства, когда понимаешь, что внутри неспокойно, есть какое-то гложещее чувство, которое говорит что что-то не так, но ты стараешься его игнорировать.
Чувства нам даны не зря, это наша внутренняя система координат, внутренний компас 🧭 и важно все-таки идти в согласованности с ним.
Проблема в том, что часто этот компас сломан/недоразвит/не отколиброван по разным причинам. И принятые решения в рассоглосованности с ним могут приводить к внутриличностным конфликтам (конфликт желаний и возможностей, собственных потребностей и потребностей близких, конфликт желаний и требований) и этого предательства наш организм не прощает, он напоминает о нем через невротические симптомы: панические атаки, тревогу, ком в горле, соматические проявления в теле, депрессии.
Иногда следовать внутреннему компасу мешают страхи и решения принимаются именно из страха.
Работа с психологом поможет найти эти противоречия, понять причины страхов и следовать в дальнейшем не так как научили, не так, как привычно, а так, чтобы внутри было ровно и спокойно.
Психотерапия часто становится маленькой концентрированной жизнью, с которой становится возможно то, что раньше казалось нереальным. И пробуя новые реакции в психотерапии вы получаете новый эмоциональный опыт, который меняет вас личностно. И в реальной жизни вы становитесь способны действовать иначе, понимать иначе и воспринимать иначе.
Да, для этой трансформации требуется время. Стандартный формат встреч-раз в неделю.
Но рамках года-это 40 часов работы над собой.
Уверенность в себе не возникает в моменте, она взращивается через самоуважение и способность понимать себя-жить в согласии с собственным компасом.
Человек изначально не враг себе, обманывать себя нас учат обстоятельства. И терапия позволяет стать тем, кто способен эти обстоятельства выбирать и менять, а не подстраиваться и терпеть.
Иногда в жизни есть обстоятельства, когда понимаешь, что внутри неспокойно, есть какое-то гложещее чувство, которое говорит что что-то не так, но ты стараешься его игнорировать.
Чувства нам даны не зря, это наша внутренняя система координат, внутренний компас 🧭 и важно все-таки идти в согласованности с ним.
Проблема в том, что часто этот компас сломан/недоразвит/не отколиброван по разным причинам. И принятые решения в рассоглосованности с ним могут приводить к внутриличностным конфликтам (конфликт желаний и возможностей, собственных потребностей и потребностей близких, конфликт желаний и требований) и этого предательства наш организм не прощает, он напоминает о нем через невротические симптомы: панические атаки, тревогу, ком в горле, соматические проявления в теле, депрессии.
Иногда следовать внутреннему компасу мешают страхи и решения принимаются именно из страха.
Работа с психологом поможет найти эти противоречия, понять причины страхов и следовать в дальнейшем не так как научили, не так, как привычно, а так, чтобы внутри было ровно и спокойно.
Психотерапия часто становится маленькой концентрированной жизнью, с которой становится возможно то, что раньше казалось нереальным. И пробуя новые реакции в психотерапии вы получаете новый эмоциональный опыт, который меняет вас личностно. И в реальной жизни вы становитесь способны действовать иначе, понимать иначе и воспринимать иначе.
Да, для этой трансформации требуется время. Стандартный формат встреч-раз в неделю.
Но рамках года-это 40 часов работы над собой.
Уверенность в себе не возникает в моменте, она взращивается через самоуважение и способность понимать себя-жить в согласии с собственным компасом.
Человек изначально не враг себе, обманывать себя нас учат обстоятельства. И терапия позволяет стать тем, кто способен эти обстоятельства выбирать и менять, а не подстраиваться и терпеть.