# Год дневника
Год вел дневник. Пропусков суммарно наберется на 2-3 недели, одна из которых отпуск.
Изначальная цель, хорошо это помню, была в том, чтобы научиться себя поддерживать, проявлять к себе сострадание. Как бы ни было погано на душе, каждый день я старался писать что-то вроде «да, наговорил хрени вчера, но важно сейчас себя поддержать, такое бывает». Что бы ни происходило в жизни, как бы ни хотелось провалиться сквозь землю, важно было проявлять сострадание. Когда каждый день надо делать это письменно, а не в уме, это записывается «под корку» лучше, как мне кажется.
Дальше больше, время от времени я начал ловить важные для меня инсайты именно во время письма. Ловил бы я их просто в уме, а не за столом и с ручкой — не знаю. Стало ли больше в целом каких-то открытий про себя и свою жизнь — тоже непонятно, но как-будто да.
Для меня это было еще полезно и потому, что мне нужно было выработать дисциплину писать каждый день. Просто хоть что-то пиши для начала, потом начнешь и шутки писать каждый день — так думал я, и план был вполне рабочий, потому что писать я их стал и вправду чаще.
Привычка сформировалась на удивление легко. Я привязал ее к завтраку (поел — сел писать), и нарушалось это очень редко.
Расскажу еще об этом, а пока меня немного пугает, что, похоже, единственное, что я могу делать каждый день почти без пропусков — это писать.
Прокрастинация, уходи
Год вел дневник. Пропусков суммарно наберется на 2-3 недели, одна из которых отпуск.
Изначальная цель, хорошо это помню, была в том, чтобы научиться себя поддерживать, проявлять к себе сострадание. Как бы ни было погано на душе, каждый день я старался писать что-то вроде «да, наговорил хрени вчера, но важно сейчас себя поддержать, такое бывает». Что бы ни происходило в жизни, как бы ни хотелось провалиться сквозь землю, важно было проявлять сострадание. Когда каждый день надо делать это письменно, а не в уме, это записывается «под корку» лучше, как мне кажется.
Дальше больше, время от времени я начал ловить важные для меня инсайты именно во время письма. Ловил бы я их просто в уме, а не за столом и с ручкой — не знаю. Стало ли больше в целом каких-то открытий про себя и свою жизнь — тоже непонятно, но как-будто да.
Для меня это было еще полезно и потому, что мне нужно было выработать дисциплину писать каждый день. Просто хоть что-то пиши для начала, потом начнешь и шутки писать каждый день — так думал я, и план был вполне рабочий, потому что писать я их стал и вправду чаще.
Привычка сформировалась на удивление легко. Я привязал ее к завтраку (поел — сел писать), и нарушалось это очень редко.
Расскажу еще об этом, а пока меня немного пугает, что, похоже, единственное, что я могу делать каждый день почти без пропусков — это писать.
Прокрастинация, уходи