Провела вебинар про выгорание.

Знакомо ли вам такое состояние?
Просыпаетесь уже уставшим, а к вечеру сил нет даже на простые дела.
Раздражаетесь на коллег, близких и даже на себя по пустякам.
Ничего не хочется, а то, что надо, давит тяжелым грузом.
Кофе, планирование и отдых в соцсетях не помогают. Вы как будто работаете с севшей батареей.

Всё это признаки эмоционального выгорания.

Сегодня присутствующие:
- поняли разницу между усталостью, выгоранием и депрессией,
- почувствовали, где и как протекает энергия - в теле, эмоциях, мыслях,
- получили рабочие инструменты для восстановления.

А я вас приглашаю в свою арт-терапевтическую группу для тех, кто устал (для преодоления выгорания)! Подробности ниже.

Я в МАХ
Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/Nybe-MKopUoGsW6suM3PydHsXzaNFuuR8EUM2pWlogA