При СДВГ бывает сложно не только начать задачу, но и удерживать внимание, расставлять приоритеты, возвращаться к делу после отвлечения и выполнять обещания. В результате страдают работа, отношения с близкими и собственное ощущение опоры на себя.

✔️

расставлять приоритеты и отказываться от лишних дел, провоцирующих стресс и выгорание;

✔️

возвращаться к важной задаче, даже если вы отвлеклись;

✔️

принимать решения и организовывать рабочее пространство;

✔️

доводить начатое до конца и достигать целей в работе;

✔️

выполнять данные себе и другим обещания, улучшая отношения с близкими.