Уважаемые жители и подписчики!
28 сентября – 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).
🏥Мы попросили наших врачей-кардиологов дать несколько важных советов для сохранения здоровья сердца, чтобы ребенок рос сильным и здоровым.
➡️Соблюдайте режим сна и бодрствования.
👨⚕️«Ребенок должен с самых малых лет не только быть физически активным, но достаточно времени уделять сну. И если малышей не надо убеждать поспать лишний час, то дети постарше нередко нарушают режим отдыха. Ночной сон должен быть не меньше 10-11 часов вплоть до окончания начальной школы».
➡️Соблюдайте адекватные физические нагрузки, соответственно возрасту ребёнка и особенностей его развития.
👩⚕️«Не надо сравнивать детский организм со взрослым, особенно если это касается таких активных видов спорта, как футбол, хоккей, фигурное катание. Чтобы быть успешным в них, дети долго и тяжело тренируются, что может негативно сказаться на их здоровье. И если ребенку противопоказаны такие виды спорта, то необходимо выбрать другую физическую активность», - советует врачи.
➡️Своевременно проходите медосмотры.
👨⚕️«В один месяц предусмотрена эхокардиография, в 1 год ЭКГ, в 6 лет эхокардиография и ЭКГ, в 15 лет ЭКГ и в 17 лет ЭКГ. Консультация кардиолога по рекомендации педиатра, наличии жалоб и отклонениях в обследованиях. Также необходимо чутко прислушиваться к любым жалобам ребенка, чтобы своевременно выявить у него опасное состояние для здоровья».
➡️Выполняйте рекомендации врача.
👩⚕️«Именно специалист всегда даст рекомендации, которые учитывают особенности здоровья вашего ребенка, поэтому нельзя ими пренебрегать».
➡️Откажитесь от курения
🚭Первые опыты курения возникают примерно в двенадцать лет, а при успешной попытке половина мальчиков и четверть девочек к окончанию школы имеют за плечами стаж курильщика. Важно помнить о пассивном курении. С целью предупреждения сердечно-сосудистых патологий взрослые должны и сами не курить, подавать ребенку правильный пример.
❤️ Здоровье сердца и сосудов является следствием правильного отношения к образу жизни. Берегите себя и своих близких!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132
28 сентября – 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).
🏥Мы попросили наших врачей-кардиологов дать несколько важных советов для сохранения здоровья сердца, чтобы ребенок рос сильным и здоровым.
➡️Соблюдайте режим сна и бодрствования.
👨⚕️«Ребенок должен с самых малых лет не только быть физически активным, но достаточно времени уделять сну. И если малышей не надо убеждать поспать лишний час, то дети постарше нередко нарушают режим отдыха. Ночной сон должен быть не меньше 10-11 часов вплоть до окончания начальной школы».
➡️Соблюдайте адекватные физические нагрузки, соответственно возрасту ребёнка и особенностей его развития.
👩⚕️«Не надо сравнивать детский организм со взрослым, особенно если это касается таких активных видов спорта, как футбол, хоккей, фигурное катание. Чтобы быть успешным в них, дети долго и тяжело тренируются, что может негативно сказаться на их здоровье. И если ребенку противопоказаны такие виды спорта, то необходимо выбрать другую физическую активность», - советует врачи.
➡️Своевременно проходите медосмотры.
👨⚕️«В один месяц предусмотрена эхокардиография, в 1 год ЭКГ, в 6 лет эхокардиография и ЭКГ, в 15 лет ЭКГ и в 17 лет ЭКГ. Консультация кардиолога по рекомендации педиатра, наличии жалоб и отклонениях в обследованиях. Также необходимо чутко прислушиваться к любым жалобам ребенка, чтобы своевременно выявить у него опасное состояние для здоровья».
➡️Выполняйте рекомендации врача.
👩⚕️«Именно специалист всегда даст рекомендации, которые учитывают особенности здоровья вашего ребенка, поэтому нельзя ими пренебрегать».
➡️Откажитесь от курения
🚭Первые опыты курения возникают примерно в двенадцать лет, а при успешной попытке половина мальчиков и четверть девочек к окончанию школы имеют за плечами стаж курильщика. Важно помнить о пассивном курении. С целью предупреждения сердечно-сосудистых патологий взрослые должны и сами не курить, подавать ребенку правильный пример.
❤️ Здоровье сердца и сосудов является следствием правильного отношения к образу жизни. Берегите себя и своих близких!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132