Детская Городская Поликлиника 132

Уважаемые жители и подписчики!

🗓🌏 Ежегодно во всём мире отмечается День детского здоровья! В этом году дата выпадает на 5 октября.

💕 Этот  день в календаре посвящен самому ценному в нашей жизни – детям. Это возможность обратить еще большее внимание на физическое и психологическое состояние наших детей, вдохновить их заботиться о собственном здоровье на протяжении всей жизни. Этот день напоминает нам, что здоровье — это бесценное богатство, которое следует ценить и беречь с детства.

В наших силах сделать мир ярче и благополучнее для наших детей. Формировать здоровое мышление у молодого поколения необходимо с самого рождения. Мы стараемся обучать детей правилам гигиены и питания, рассказываем о вредных привычках. Для мотивации к здоровой жизни необходимо эмоционально положительное отношение, интерес к правилам здоровья. 

Можно выделить основные атрибуты для поддержки детского здоровья⬇️

✅🏃‍♂️Занятия физкультурой, спортом. Регулярная физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья детей. Она помогает укрепить мышцы и кости, улучшить работу всех систем органов, поддержать вес. Дети должны активно двигаться и включать это правило в свой образ жизни.

✅🍎Правильное и качественное питание позволяет обеспечить организм питательными веществами, витаминами, минералами для роста и развития.

✅🧏‍♂️Равномерное сочетание и чередование умственных и физических нагрузок.

✅🛁Культурно-гигиенические навыки. Уход за телом, включая гигиенические процедуры, помогает поддержать здоровье, предотвратить инфекции и другие проблемы.

✅⏰Соблюдение режима дня. Сон и отдых. Дети должны соблюдать режим, который соответствует их возрасту.

✅🧠Психологическое здоровье ребенка предполагает состояние его эмоционального благополучия. Это означает, что ребенок способен распознавать и выражать эмоции, управлять ими, правильно реагировать на чувства.

Берегите здоровье своих детей!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132

Уважаемые жители и подписчики!

🗓🌍 5 октября - Международный день врача!

👨‍⚕️👩‍⚕️ Международный день врача — особая дата, которая напоминает о важности медицины и самоотверженности докторов, стоящих на страже нашего здоровья.

Главная цель доктора – улучшение и сохранение здоровья пациентов.
Работа врачей — это ежедневный подвиг, который заслуживает самой искренней благодарности и признательности.

❤ Дорогие доктора! От всего сердца поздравляем вас с профессиональным праздником! Пусть ваша благородная миссия всегда находит признание и поддержку общества. Пусть каждый рабочий день приносит удовлетворение от проделанной работы и благодарные улыбки пациентов. Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, понимания и поддержки близких, а также сил и энергии для новых свершений!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132

Уважаемые жители и подписчики!

Гепатит С у детей и взрослых: что нужно знать, чтобы защитить себя?

Гепатит С часто называют «ласковым убийцей». Это не просто громкое название, а суровая реальность: заболевание годами может протекать бессимптомно, разрушая печень, но проявляет себя слишком поздно — на стадии цирроза или рака.

Подготовили краткий гид по этому заболеванию, чтобы напомнить вам о главных правилах безопасности и развеять мифы.

Главное, что нужно знать о вирусе:

✅ Как передается? Только через кровь и другие биологические жидкости. Это не «болезнь грязных рук», как кишечные инфекции. Опасность представляют нестерильные инструменты в тату-салонах, маникюрных кабинетах, использование чужих бритв или зубных щеток, а также незащищенный половой контакт.

✅ Почему его сложно заметить? У 80% инфицированных острая стадия проходит незаметно. Человек чувствует лишь легкую усталость, которую списывает на стресс или авитаминоз. Именно поэтому так важна регулярная диагностика.

✅ Можно ли вылечиться? ДА. Современная медицина творит чудеса. Курс специальной противовирусной терапии длится от 8 до 12 недель и приводит к полному выздоровлению (элиминации вируса) более чем в 95% случаев.

✳ Профилактика — проще, чем лечение: вакцины от гепатита С пока не существует, но в ваших силах предотвратить заражение. Достаточно соблюдать простые правила личной гигиены, посещать только проверенные салоны красоты и регулярно проходить обследование.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132

Уважаемые жители и подписчики!

💻Искусственный интеллект все активнее входит в повседневную жизнь детей.

Но в каком возрасте знакомство с нейросетями может быть полезным, а когда технологии начинают мешать развитию важных навыков?

Об этом рассказала Ольга Викторовна Симич, медицинский психолог отделения медицинской реабилитации для детей РДКБ.

Детское мышление складывается из нескольких компонентов: ощущений и восприятия, чувств и потребностей, процессов поиска и решения задач, а также навыков. Все они работают вместе, и только так формируется полноценное мышление. Если ребенок не добывает информацию сам и не анализирует ее, а сразу получает готовый ответ от ИИ, говорить о развитии его личности вряд ли возможно.

👦🏻Каждый возрастной этап имеет свои задачи. В дошкольном возрасте важно накопить представления о предметах и их взаимосвязях, а это происходит только через самостоятельные действия с ними. Затем на основе этих знаний у ребенка формируется умение представлять ситуацию и оперировать образами предметов без практических действий.

Примерно к началу школьного обучения активно развивается словесно-логическое мышление — способность развернуто анализировать факты в словесной форме.

📲Только после успешного прохождения этих этапов, примерно к 14–15 годам, подростки могут самостоятельно использовать ИИ для ускорения сбора информации, ее структурирования и анализа.

Использование ИИ родителями вместе с детьми 8–10 лет тоже допустимо, но важно показать ребенку, как правильно находить информацию и как ее анализировать. В возрасте 4–5 лет стоит объяснять ребенку, что ИИ — это устройство, которое действует по алгоритмам и дает типичные ответы по шаблону.

Родителям важно быть бдительными: сначала нужно научить ребенка искать, находить и анализировать информацию самостоятельно и лишь затем показать, как в этом могут помочь технологии. При первом знакомстве с любыми видами ИИ важно устанавливать ограничения и объяснять их: почему нельзя отправлять личные данные, рассказывать секреты, списывать задания.

🧏‍♂️🧏‍♀️ Отдельно стоит упомянуть тенденцию современных подростков «дружить» с ИИ. Такое общение — это обман и побег в мир фантазий. Коммуникация с живыми людьми сложнее и многообразнее прописанных алгоритмов. И поскольку все мы живем в обществе, важная задача взросления — научиться взаимодействовать с непредсказуемыми, разными людьми.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132

Уважаемые жители и подписчики!

🗓🌍 29 сентября более ста стран мира отмечают Всемирный день сердца.

🌐 Эта дата была зафиксирована по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО.

🇷🇺 В России к празднику приурочена Национальная неделя здорового сердца, в течение которой по всей стране проходят мероприятия, обращающие внимание на важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, раскрывающие методы их диагностики и лечения.

⚕ По оценкам Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующее место среди причин смертности. Речь идет прежде всего о таких заболеваниях как ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическая болезнь сердца, врожденный порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. Острые заболевания — инфаркты и инсульты — как правило, становятся следствием закупорки сосудов из-за образования на их внутренних стенках жировых отложений, сгустков крови и так далее.

🔺️ Наличие факторов риска, приводящих к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, зависят прежде всего от самого человека, вот почему важно, чтобы каждый знал о них и мог вовремя предупредить развитие заболевания.

▪️К возникновению болезней сердечно-сосудистой системы приводят:
• нездоровое, несбалансированное питание,
• курение и употребление алкоголя,
• низкая физическая активность,
• стресс.

▪️Симптомы, которые могут сигнализировать о проблемах в сердечно-сосудистой системе на ранних стадиях заболеваний:
• повышение артериального давления,
• повышение уровня глюкозы или липидов в крови,
• лишний вес и ожирение.

▪️Симптомы, свидетельствующие об остром состоянии:
🔴 При инфаркте: боль и/или дискомфорт в центральной части грудной клетки, руках, левом плече, локтях, челюсти и спине. Эти проявления могут сопровождаться одышкой, холодным потом, внезапной бледностью, головокружением или обмороком.
🔴 При инсульте: внезапная слабость мышц лица, руки или ноги, чаще односторонние; онемение лица или конечностей (также чаще с одной стороны), спутанность сознание, резкое ухудшение зрения, речи, потеря координации, острая головная боль, потеря сознания.
🚑 При возникновении таких симптомов нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.

▪️Каким образом можно предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы?
🟢 Придерживаться принципов здорового питания: избегать жирных, жареных, высококалорийных продуктов, а также фастфуда; не пересаливать пищу; добавлять в рацион достаточное количество овощей и фруктов (400 г ежедневно).
🟢 Давать организму достаточную физическую нагрузку, ведь сердце — это мышца, которой нужна тренировка.
🟢 Высыпаться и избегать стрессов.
🟢 Отказаться от вредных привычек.
🟢 Вовремя проходить профилактические осмотры при наличии наследственной предрасположенности.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132

Уважаемые жители и подписчики!

🗓 Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день оториноларинголога.

⚕ Оториноларингология – область медицины, которая специализируется на диагностике и лечении патологий уха, горла, носа, а также головы и шеи. Первые общие представления о строении, функции и заболеваниях уха и верхних дыхательных путей были уже в трудах Гиппократа и Цельса, однако выделение оториноларингологии в самостоятельную дисциплину началось только в середине XIX века.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Сегодня врачи занимаются диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний этих органов.

Существует и несколько более узких специализаций:
• сурдологи - диагностируют и лечат разнообразные нарушения слуха;
• фониатры - специализируются на лечении голосового аппарата;
• отоневрологи - занимаются нарушениями вестибулярного, слухового и обонятельного анализаторов, появившихся в следствие воспалительного процесса головного мозга.

❤ Уважаемые коллеги, поздравляем и благодарим вас! Желаем успехов в профессиональной деятельности, пусть работа приносит лишь удовлетворение! Желаем счастья в семье, благополучия, сил, здоровья и замечательного настроения!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132

Уважаемые жители и подписчики!

28 сентября – 4 октября проходит  Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

🏥Мы попросили наших врачей-кардиологов дать несколько важных советов для сохранения здоровья сердца, чтобы ребенок рос сильным и здоровым.

➡️Соблюдайте режим сна и бодрствования.

👨‍⚕️«Ребенок должен с самых малых лет не только быть физически активным, но достаточно времени уделять сну. И если малышей не надо убеждать поспать лишний час, то дети постарше нередко нарушают режим отдыха. Ночной сон должен быть не меньше 10-11 часов вплоть до окончания начальной школы».

➡️Соблюдайте адекватные физические нагрузки, соответственно возрасту ребёнка и особенностей его развития.

👩‍⚕️«Не надо сравнивать детский организм со взрослым, особенно если это касается таких активных видов спорта, как футбол, хоккей, фигурное катание. Чтобы быть успешным в них, дети долго и тяжело тренируются, что может негативно сказаться на их здоровье. И если ребенку противопоказаны такие виды спорта, то необходимо выбрать другую физическую активность», - советует врачи.

➡️Своевременно проходите медосмотры.

👨‍⚕️«В один месяц предусмотрена эхокардиография, в 1 год ЭКГ, в 6 лет эхокардиография и ЭКГ, в 15 лет ЭКГ и в 17 лет ЭКГ. Консультация кардиолога по рекомендации педиатра, наличии жалоб и отклонениях в обследованиях. Также необходимо чутко прислушиваться к любым жалобам ребенка, чтобы своевременно выявить у него опасное состояние для здоровья».

➡️Выполняйте рекомендации врача.

👩‍⚕️«Именно специалист всегда даст рекомендации, которые учитывают особенности здоровья вашего ребенка, поэтому нельзя ими пренебрегать».

➡️Откажитесь от курения

🚭Первые опыты курения возникают примерно в двенадцать лет, а при успешной попытке половина мальчиков и четверть девочек к окончанию школы имеют за плечами стаж курильщика. Важно помнить о пассивном курении. С целью предупреждения сердечно-сосудистых патологий взрослые должны и сами не курить, подавать ребенку правильный пример.

❤️ Здоровье сердца и сосудов является следствием правильного отношения к образу жизни. Берегите себя и своих близких!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132