Уважаемые жители и подписчики!
🗓🌍 29 сентября более ста стран мира отмечают Всемирный день сердца.
🌐 Эта дата была зафиксирована по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО.
🇷🇺 В России к празднику приурочена Национальная неделя здорового сердца, в течение которой по всей стране проходят мероприятия, обращающие внимание на важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, раскрывающие методы их диагностики и лечения.
⚕ По оценкам Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующее место среди причин смертности. Речь идет прежде всего о таких заболеваниях как ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическая болезнь сердца, врожденный порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. Острые заболевания — инфаркты и инсульты — как правило, становятся следствием закупорки сосудов из-за образования на их внутренних стенках жировых отложений, сгустков крови и так далее.
🔺️ Наличие факторов риска, приводящих к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, зависят прежде всего от самого человека, вот почему важно, чтобы каждый знал о них и мог вовремя предупредить развитие заболевания.
▪️К возникновению болезней сердечно-сосудистой системы приводят:
• нездоровое, несбалансированное питание,
• курение и употребление алкоголя,
• низкая физическая активность,
• стресс.
▪️Симптомы, которые могут сигнализировать о проблемах в сердечно-сосудистой системе на ранних стадиях заболеваний:
• повышение артериального давления,
• повышение уровня глюкозы или липидов в крови,
• лишний вес и ожирение.
▪️Симптомы, свидетельствующие об остром состоянии:
🔴 При инфаркте: боль и/или дискомфорт в центральной части грудной клетки, руках, левом плече, локтях, челюсти и спине. Эти проявления могут сопровождаться одышкой, холодным потом, внезапной бледностью, головокружением или обмороком.
🔴 При инсульте: внезапная слабость мышц лица, руки или ноги, чаще односторонние; онемение лица или конечностей (также чаще с одной стороны), спутанность сознание, резкое ухудшение зрения, речи, потеря координации, острая головная боль, потеря сознания.
🚑 При возникновении таких симптомов нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.
▪️Каким образом можно предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы?
🟢 Придерживаться принципов здорового питания: избегать жирных, жареных, высококалорийных продуктов, а также фастфуда; не пересаливать пищу; добавлять в рацион достаточное количество овощей и фруктов (400 г ежедневно).
🟢 Давать организму достаточную физическую нагрузку, ведь сердце — это мышца, которой нужна тренировка.
🟢 Высыпаться и избегать стрессов.
🟢 Отказаться от вредных привычек.
🟢 Вовремя проходить профилактические осмотры при наличии наследственной предрасположенности.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132
🗓🌍 29 сентября более ста стран мира отмечают Всемирный день сердца.
🌐 Эта дата была зафиксирована по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО.
🇷🇺 В России к празднику приурочена Национальная неделя здорового сердца, в течение которой по всей стране проходят мероприятия, обращающие внимание на важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, раскрывающие методы их диагностики и лечения.
⚕ По оценкам Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующее место среди причин смертности. Речь идет прежде всего о таких заболеваниях как ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическая болезнь сердца, врожденный порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. Острые заболевания — инфаркты и инсульты — как правило, становятся следствием закупорки сосудов из-за образования на их внутренних стенках жировых отложений, сгустков крови и так далее.
🔺️ Наличие факторов риска, приводящих к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, зависят прежде всего от самого человека, вот почему важно, чтобы каждый знал о них и мог вовремя предупредить развитие заболевания.
▪️К возникновению болезней сердечно-сосудистой системы приводят:
• нездоровое, несбалансированное питание,
• курение и употребление алкоголя,
• низкая физическая активность,
• стресс.
▪️Симптомы, которые могут сигнализировать о проблемах в сердечно-сосудистой системе на ранних стадиях заболеваний:
• повышение артериального давления,
• повышение уровня глюкозы или липидов в крови,
• лишний вес и ожирение.
▪️Симптомы, свидетельствующие об остром состоянии:
🔴 При инфаркте: боль и/или дискомфорт в центральной части грудной клетки, руках, левом плече, локтях, челюсти и спине. Эти проявления могут сопровождаться одышкой, холодным потом, внезапной бледностью, головокружением или обмороком.
🔴 При инсульте: внезапная слабость мышц лица, руки или ноги, чаще односторонние; онемение лица или конечностей (также чаще с одной стороны), спутанность сознание, резкое ухудшение зрения, речи, потеря координации, острая головная боль, потеря сознания.
🚑 При возникновении таких симптомов нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.
▪️Каким образом можно предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы?
🟢 Придерживаться принципов здорового питания: избегать жирных, жареных, высококалорийных продуктов, а также фастфуда; не пересаливать пищу; добавлять в рацион достаточное количество овощей и фруктов (400 г ежедневно).
🟢 Давать организму достаточную физическую нагрузку, ведь сердце — это мышца, которой нужна тренировка.
🟢 Высыпаться и избегать стрессов.
🟢 Отказаться от вредных привычек.
🟢 Вовремя проходить профилактические осмотры при наличии наследственной предрасположенности.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132