В видео рассказывается про ужасную историю насилия со стороны врача-психиатра (прошу, не смотрите, если эта тема для вас болезненная)

Ну а я хочу рассказать про важнейшую особенность нашего мозга

Думаю, многие из вас знают про реакции нашего тела «бей, беги, замри»

Это врожденные механизмы, которые помогают нам спастись от угрозы. Активные действия (бей, беги) в большей степени позволяют нам избежать угрозы. Но для многих (и меня в том числе) чаще свойственна реакция "замри". Состояние замирания, когда невозможно двигаться, приводит наше тело к неотвратимому шоку и приобретенной беспомощности (именно это произошло с девушкой из истории)

Столкнувшись с опасностью, наш организм начинает автоматически вырабатывать гормоны стресса, которые помогают сопротивляться и спасаться. Мозг и тело запрограммированы бежать в безопасное место, где выделение гормонов прекращается. Но если что-то мешает нормальной реакции (ситуации насилия, аварии, война и тд), стрессовая реакция не завершается - мозг продолжает стимулировать выработку гормонов стресса, а нейронные контуры и дальше впустую активируются. Даже когда опасность уже позади, мозг может еще долго «давать команду» бежать или защищаться, будто угроза всё ещё есть

Именно поэтому способность двигаться и делать что-либо для собственной защиты – важнейший фактор, определяющий, оставит ли ужасное событие после себя психологическую травму или нет