Трудный психолог

Кто здесь взрослый?
«Боюсь своего ребёнка»

Мои родители порой с трудом выдерживают крики и слезы внучки. Иногда это про их ожидания всегда довольного ребенка, но иногда и про собственную беспомощность и страх сильных эмоций.

«Если я скажу нет - ребенок устроит истерику».
«Если положу в кроватку спать ночью - он будет орать».
«Если я не соглашусь или уйду ненадолго - он перестанет меня любить».
«Проще уступить. Я просто не выдержу этот крик».

И вот здесь незаметно происходит подмена:

ребёнок начинает управлять не только своим поведением, но и состоянием взрослого.

Он кричит — родитель двигает границы.
Он плачет — взрослый делает всё, чтобы ребёнок перестал чувствовать фрустрацию.

Но детская истерика — это не приговор. Ребёнок может быть очень недоволен вами, но вы всё равно можете оставаться хорошим родителем и давать место этим чувствам.

Ребёнок имеет право злиться на ваше «нет», а вы имеете право это «нет» не отменять.

«Ты злишься. Я понимаю.
Но я не дам тебе бить меня».

«Ты хочешь ещё мультики.
Я знаю. Но на сегодня всё».

«Ты можешь плакать.
Я рядом. Решение не изменится».

А еще мы можем всегда предложить альтернативу и доступный выбор для ребенка.

Заметьте: здесь нет ни наказания, ни угрозы, ни попытки сделать ребёнка удобным. Есть взрослый, который выдерживает детские чувства, не разрушая границу.

И это намного сложнее, чем просто сказать «нет», потому что иногда мы не выдерживаем не детский плач, а свою вину, стыд, беспомощность, злость, страх быть плохим родителем.

Парадокс в том, что ребёнку не нужен родитель, которого он никогда не сможет расстроить. Ему нужен родитель, рядом с которым можно быть злым - и при этом не потерять взрослого, который выдерживает всё это:
«Я вижу, как тебе тяжело, я рядом».
«Я отвечаю за тебя. Ты можешь быть не согласен. Но я всё равно остаюсь взрослым и люблю тебя».

Иногда полезно взять паузу и выдохнуть, попросить о помощи или остановиться посреди очередной истерики ребенка и спросить себя:

«Сейчас я действительно помогаю своему ребёнку? Или я просто пытаюсь поскорее перестать чувствовать то, что чувствую сам?»