![](https://static4.tgcnt.ru/posts/_0/67/67123796e37c889b98e51b4bc008354c.jpg)
Подложить валик под спину таким образом — хороший вариант, если работа сидячая, а кресло не анатомическое.
Таким способом поддерживается физиологический лордоз поясничного отдела. Но если у вас гиперлородоз (так называемая походка "уточки") тогда вам лучше таким не увлекаться.
Таким способом поддерживается физиологический лордоз поясничного отдела. Но если у вас гиперлородоз (так называемая походка "уточки") тогда вам лучше таким не увлекаться.