Почему с возрастом растёт вес?
Вы неоднократно слышали утверждение, что климакс – причина увеличения массы тела.
И это действительно так.
Часто женщины с избыточным весом говорят, что едят мало и достаточно « глотка воды», чтобы прибавить вес.
И в этом есть доля правды.
Вы, наверное, заметили, что одни люди едят много и не поправляются, а другим все идет «впрок». У первых высокий обмен веществ, у последних – медленный.
С возрастом, начиная с 35 лет, каждые 5 лет активность обмена веществ замедляется на 10%.
В климактерическом периоде происходит замедление обменных процессов в организме за счет уменьшения содержания половых гормонов в крови и как следствие ведет к перераспределению и накоплению жировой ткани в области талии, бедер и ягодиц.
После наступления менопаузы у 60% женщин масса тела увеличивается на 2 и более килограммов год.
Это происходит не случайно. Именно жировая ткань берет на себя часть функций угасающих яичников – в ней вырабатываемые надпочечниками тестостерон превращается в эстрогены- «женские половые гормоны».
То есть жир становится неким гормональным «депо» и чем сильнее выражены гормональные нарушения, тем больше жира стремится отложить организм.
Для женщины такое изменение фигуры должно послужить сигналом неблагополучия гормонального фона организма, иначе проявятся достаточно серьезные последствия - это повышение артериального давления и ишемических нарушений кровообращения, появление инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.
У Вас увеличивается вес с возрастом? На сколько кг поправились после наступления менопаузы?
Вы неоднократно слышали утверждение, что климакс – причина увеличения массы тела.
И это действительно так.
Часто женщины с избыточным весом говорят, что едят мало и достаточно « глотка воды», чтобы прибавить вес.
И в этом есть доля правды.
Вы, наверное, заметили, что одни люди едят много и не поправляются, а другим все идет «впрок». У первых высокий обмен веществ, у последних – медленный.
С возрастом, начиная с 35 лет, каждые 5 лет активность обмена веществ замедляется на 10%.
В климактерическом периоде происходит замедление обменных процессов в организме за счет уменьшения содержания половых гормонов в крови и как следствие ведет к перераспределению и накоплению жировой ткани в области талии, бедер и ягодиц.
После наступления менопаузы у 60% женщин масса тела увеличивается на 2 и более килограммов год.
Это происходит не случайно. Именно жировая ткань берет на себя часть функций угасающих яичников – в ней вырабатываемые надпочечниками тестостерон превращается в эстрогены- «женские половые гормоны».
То есть жир становится неким гормональным «депо» и чем сильнее выражены гормональные нарушения, тем больше жира стремится отложить организм.
Для женщины такое изменение фигуры должно послужить сигналом неблагополучия гормонального фона организма, иначе проявятся достаточно серьезные последствия - это повышение артериального давления и ишемических нарушений кровообращения, появление инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.
У Вас увеличивается вес с возрастом? На сколько кг поправились после наступления менопаузы?