Доброе утро, друзья!

Холка (шейный горб) — дефект, который встречается не только у женщин, но и у мужчин. Причиной возникновения холки может быть избыточный вес или неправильное положение осанки. Если не предпринимать никаких действий по избавлению от холки, могут возникнуть боли в области шеи, а в более запущенной стадии может даже развиться остеохондроз шейного отдела. Данный комплекс упражнений помогает предотвратить образование холки.

https://vkvideo.ru/video-213272951_456239511?t=1m2s