Полтора месяца до школы. Что успеть без паники.

⏳Режим
Сдвигайте подъём и сон на 10-15 минут каждые 3 дня. К 20 августа выйдете на школьный график. Без гаджетов за час до сна - обязательно.

🧍Спина
Школьная нагрузка - это статика. Каждый день: вис на турнике 3×15 секунд, ходьба босиком по траве/песку, 2 минуты у стены (затылок–лопатки–пятки).

🪑Усидчивость
Ежедневно 15–20 минут за столом: рисуем, пишем палочки, собираем пазлы. К концу августа доведите до 30 минут. Формируем привычку сидеть и слушать.

🙅‍♀️Психология
Никаких фраз «Вот в школе тебя научат». Только: «У тебя будет новый статус - ты взрослый». Гуляйте мимо школы, заходите во двор.

Какие страхи о школе переживаете вы или ваш ребенок?