☀️ Хочу сегодня напомнить пациентам об одной очень важной вещи.
Если вы до сих пор воспринимаете витамин D как «витамин для костей», который можно пить или не пить — давайте немного изменим этот взгляд.
На днях я выступала на конференции «Ко-Лаб» с темой «50 — это новые 30: как выглядеть и чувствовать себя отлично в любом возрасте». И мне захотелось здесь ещё раз напомнить, почему витамин D₃ имеет значение не только для общего здоровья, но и для бьютификации — качества и состояния нашей кожи. ✨
Потому что с точки зрения физиологии витамин D — гораздо больше, чем просто витамин.
🧬 Его активная форма — кальцитриол — это секостероидный гормон, который действует через специальный рецептор VDR и регулирует работу множества генов.
И рецепторы к витамину D находятся далеко не только в костной ткани.
Они есть и в клетках кожи, иммунной системы, кишечника и других органов.
А значит, витамин D участвует в огромном количестве процессов, которые напрямую связаны с тем, как мы себя чувствуем и как выглядим.
✨ И кожа здесь — совершенно отдельная история.
В кератиноцитах есть VDR — рецептор витамина D.
Через него витамин D регулирует процессы деления, созревания и дифференцировки клеток эпидермиса.
То есть буквально участвует в том, как наша кожа формируется и обновляется.
⚠️ И если эта система работает неправильно, мы можем увидеть изменения уже на поверхности кожи:
▫️ нарушается нормальная дифференцировка эпидермиса;
▫️ нарушается процесс обновления и отшелушивания клеток;
▫️ появляется склонность к гиперкератозу — кожа становится более плотной и шероховатой;
▫️ кожа может становиться сухой, тусклой, шелушащейся;
▫️ повышается её чувствительность и реактивность — даже на воду, косметику или активные компоненты;
▫️ может нарушаться кожный барьер;
▫️ меняется локальная иммунная защита кожи и регуляция воспалительных процессов.
🛡️ И это особенно важно, потому что кожа — один из крупнейших иммунных органов нашего организма.
Поэтому, когда мы говорим о красивой коже, я всегда возвращаюсь к своему главному принципу:
Без внутреннего нет внешнего. 🤍
Можно купить самый дорогой крем.
💧 Можно идеально выстроить домашний уход.
💉 Можно делать биоревитализацию.
⚡️ Можно использовать самые современные аппаратные технологии.
Но если внутри организма есть дефицитные состояния, которые мы игнорируем, кожа всё равно может продолжать «говорить» нам об этом — сухостью, чувствительностью, нарушением барьера, шелушением или воспалительными реакциями.
☀️ Поэтому витамин D₃ для меня — это не «витамин красоты».
Это часть сложной гормональной системы организма, которая имеет отношение в том числе к состоянию кожи, её обновлению, барьеру и иммунной защите.
И именно поэтому я не отношусь к нему по принципу:
«Ну, не пью витамин D — ничего страшного».
Сначала мы смотрим 25(OH)D, оцениваем состояние организма и только после этого решаем, нужна ли коррекция и в какой дозировке.
Потому что Longevity — это не попытка замаскировать внешние проявления.
Это работа с организмом, тканями и кожей одновременно.
Сначала — внутреннее состояние.
Потом — качество тканей.
И только потом — косметология. 🤍✨
Если вы до сих пор воспринимаете витамин D как «витамин для костей», который можно пить или не пить — давайте немного изменим этот взгляд.
На днях я выступала на конференции «Ко-Лаб» с темой «50 — это новые 30: как выглядеть и чувствовать себя отлично в любом возрасте». И мне захотелось здесь ещё раз напомнить, почему витамин D₃ имеет значение не только для общего здоровья, но и для бьютификации — качества и состояния нашей кожи. ✨
Потому что с точки зрения физиологии витамин D — гораздо больше, чем просто витамин.
🧬 Его активная форма — кальцитриол — это секостероидный гормон, который действует через специальный рецептор VDR и регулирует работу множества генов.
И рецепторы к витамину D находятся далеко не только в костной ткани.
Они есть и в клетках кожи, иммунной системы, кишечника и других органов.
А значит, витамин D участвует в огромном количестве процессов, которые напрямую связаны с тем, как мы себя чувствуем и как выглядим.
✨ И кожа здесь — совершенно отдельная история.
В кератиноцитах есть VDR — рецептор витамина D.
Через него витамин D регулирует процессы деления, созревания и дифференцировки клеток эпидермиса.
То есть буквально участвует в том, как наша кожа формируется и обновляется.
⚠️ И если эта система работает неправильно, мы можем увидеть изменения уже на поверхности кожи:
▫️ нарушается нормальная дифференцировка эпидермиса;
▫️ нарушается процесс обновления и отшелушивания клеток;
▫️ появляется склонность к гиперкератозу — кожа становится более плотной и шероховатой;
▫️ кожа может становиться сухой, тусклой, шелушащейся;
▫️ повышается её чувствительность и реактивность — даже на воду, косметику или активные компоненты;
▫️ может нарушаться кожный барьер;
▫️ меняется локальная иммунная защита кожи и регуляция воспалительных процессов.
🛡️ И это особенно важно, потому что кожа — один из крупнейших иммунных органов нашего организма.
Поэтому, когда мы говорим о красивой коже, я всегда возвращаюсь к своему главному принципу:
Без внутреннего нет внешнего. 🤍
Можно купить самый дорогой крем.
💧 Можно идеально выстроить домашний уход.
💉 Можно делать биоревитализацию.
⚡️ Можно использовать самые современные аппаратные технологии.
Но если внутри организма есть дефицитные состояния, которые мы игнорируем, кожа всё равно может продолжать «говорить» нам об этом — сухостью, чувствительностью, нарушением барьера, шелушением или воспалительными реакциями.
☀️ Поэтому витамин D₃ для меня — это не «витамин красоты».
Это часть сложной гормональной системы организма, которая имеет отношение в том числе к состоянию кожи, её обновлению, барьеру и иммунной защите.
И именно поэтому я не отношусь к нему по принципу:
«Ну, не пью витамин D — ничего страшного».
Сначала мы смотрим 25(OH)D, оцениваем состояние организма и только после этого решаем, нужна ли коррекция и в какой дозировке.
Потому что Longevity — это не попытка замаскировать внешние проявления.
Это работа с организмом, тканями и кожей одновременно.
Сначала — внутреннее состояние.
Потом — качество тканей.
И только потом — косметология. 🤍✨